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LES PLANTES DE LA MINCEUR

Pour perdre du poids d’une façon naturelle et conserver la ligne, la phytothérapie est idéale. C’est le moment de vous y mettre !

Avant tout pour mincir il faut supprimer les sucreries, les graisses animales, les boissons alcoolisées, les sodas, les farineux à base de céréales raffinées… Il faut boire de l’eau, des tisanes, consommer des fruits, des légumes frais et faire régulièrement de l’exercice. Le sport permet d’éliminer les toxines et une partie des calories que l’on stocke inutilement et qui se transforment inévitablement avec le temps en cellulite. Natation, vélo et marche sont des sports complets par excellence.

PHYTOTHÉRAPIE EN « VRAC »OU EN GÉLULES
Tisanes de plantes et petites gélules naturelles n’ont pas le pouvoir de vous faire fondre de dix kilos… Mais elles permettent de nettoyer l’organisme, de le drainer, de favoriser l’élimination et surtout de ne pas reprendre les kilos perdus. Si les plantes agissent lentement mais sûrement en dynamisant les fonctions d’élimination de notre organisme elles offrent aussi l’avantage de ne pas avoir tous les inconvénients et les effets secondaires de la chimie de synthèse

LES ALLIÉS DE VOTRE LIGNE
Le Bouleau : ses jeunes feuilles d’un vert brillant sont riches en flavonoïdes. Diurétique on infuse ses feuilles (20 gr) dans un litre d’eau bouillante. A boire par petits verres au cours de la journée.
Le Fenouil : toute la plante a des vertus diurétiques, rafraîchissantes et digestives mais la racine agit sur l’élimination urinaire (en respectant l’équilibre sodium-potassium).
Le Frêne : les feuilles sont astringentes et on un effet laxatif et diurétique. Comme son action agit aussi au niveau des tissus graisseux il est particulièrement recommandé en cas de cellulite.
L’Ortosiphon : thé de Java favorise l’élimination des déchets azotés par les reins. Particulièrement recommandé en période d’attaque, sa teneur élevée en flavonoïdes lui permet de stimuler l’élimination des graisses.
La Piloselle : on l’utilise fraiche pour ses propriétés diurétiques et de préférence en cure d’entretien.
Le Pissenlit : particulièrement indiqué en cas de rétention d’eau le pissenlit est à la fois diurétique et dépuratif. Son action sur le foie facilite l’élimination des toxines et favorise leur évacuation par les reins.
La Prêle des Champs : dépurative, intestinale et rénale, son efficacité thérapeutique est due essentiellement à sa teneur en silice laquelle est reminéralisante et aide à la régénération des tissus conjonctifs.
La Reine des Près : elle possède des vertus diurétiques, astringentes et désinfiltrantes. Elle est aussi précieuse en cas de surcharge graisseuse localisée.

ELIMINER MAIS AUSSI BRÛLER
Le Fucus : extrêmement riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments cette algue brune stimule la combustion des graisses et favorise l’élimination des déchets. De plus cette algue est un véritable coupe-faim naturel ce qui lui confère une place prioritaire en cas de régime. En effet, les mucilages qu’elle renferme, une fois dans l’estomac, gonflent et vous donnent l’impression d’être rassasié. En cas d’hyperthyroïdie ou d’allergie à l’iode demandes conseil à votre pharmacien.
Le Guarana : sa graine très riche en caféine est un véritable mange graisse qui accélère la combustion des lipides.
Le Thé Vert : utilisé dans la médecine chinoise pour soigner la fatigue et la douleur, la thé vert facilite la perte de poids en favorisant l’utilisation de graisses en réserve dans l’organisme.
Le Thé « Tuocha » : recommandé lui aussi par la médecine traditionnelle chinoise ce thé a toutes les qualités : il facilite la digestion et le transit intestinal, diminue le cholestérol et prévient l’hypertension artérielle.

NOTRE SÉLECTION EN PHARMACIE OU MAGASIN DE DIÉTÉTIQUE
Chez SOLGAR de la « Pectine de Pomme » à saupoudrer sur les aliments pour modérer l’appétit, des comprimés de « Lipotropic Factors » pour mieux gérer les graisses et aussi de « Chromium picolinate » pour limiter les envies de sucre.
De la Reine des Près et du Fucus SIPF Minceur (Suspensions Intégrales de Plantes Fraîches), en 10 doses à diluer dans 1 litre d’eau à boire de préférence dans la matinée. Un véritable booster d’élimination.
Chez Pierre Fabre la gamme Affinex disposait déjà de gélules ou capsules « Objectif Fermeté », « Objectif Modérer l’appétit », « Objectif Ventre Plat », de mini-barres minceurs riches en fibres végétales, Pépites de Cerise et Graines de Quinoa pour apaiser la sensation de faim . S’y ajoute en nouveauté de l’année un « Objectif Drainage + » en flacon de 500 ml, goût Grenadine, formulé sans alcool dont on dilue 2 doses dans un verre d’eau de préférence le matin après le petit-déjeuner. Sa composition : du Thé Vert, du Maté, de l’extrait de Grenade riche en anti-oxydants plus des vitamines A, C et E pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
Toujours chez Pierre Fabre « Natura Medica Fluide Minceur » riche en Thé Vert (fonte des réserves lipidiques), en Orange Amère ( activation de la combustion des graisses) et en Hibiscus (élimination rénale de l’eau) affine la silhouette. Présenté en boîte de 15 sachets-sticks pour un programme quinze jours à renouveler si nécessaire.
Innovation les 3 Chênes « Satiété » favorise la perte de poids en diminuant les grignotages par l’amélioration du bien-être émotionnel. 100% naturel l’extrait de Safran qu’il renferme inhibe la recapture de la sérotonine, neurotransmetteur qui régule l’humeur, les émotions et la faim. Diminution du stress, effet satiétant, réduction du grignotage et de l’envie de sucré agissent au niveau de la perte de poids (jusqu’à moins 4,5 kg en deux mois de perte de masse grasse) et de la perte en centimètres.

Martine VIAL