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LA MASTURBATION

La masturbation reste encore un sujet tabou (plus pour la femme que pour l’homme), bien que

beaucoup moins fort qu’aux siècles précédents . Il faut savoir qu’aux XIX ème et XX ème siècle les pensionnaires des établissement scolaires devaient dormir avec les mains sur les draps et couvertures afin d’éviter de se “toucher”.

Qu’est ce que la masturbation ?
Le mot masturbation vient du mot latin masturbatio, Manus signifiant “main” et Stupratio, “action de souiller”. Les hommes et les femmes ne se masturbent pas de la même manière.
On appelle masturbation toute activité érotique qui comporte une auto stimulation sexuelle volontaire dans le but d’obtenir un orgasme, mais à condition d’être seul.

La stimulation manuelle entre deux partenaires n’est pas appelée masturbation mais «petting ». Même si la technique est semblable, elle se pratique dans un échange mutuel qui permet l’orgasme mais provoqué par l’autre .
Cette technique est la même que pour la masturbation, mais il faut savoir, Messieurs, qu’il ne faut pas caresser directement le gland clitoridien de votre partenaire, qu’il faut être plus doux lors de vos caresses et surtout très attentif à ce que vous dit votre partenaire et ce qu’elle attend de vous. Osez parler entre vous de vos désirs et de votre plaisir, et dites vous bien que ce qui plaît aux uns n’est pas ce qui plait aux autres.

La forme la plus commune de la masturbation est, dans les deux sexes, la stimulation directe des organes génitaux externes (verge et région vulvo-clitoridienne).

Chez la femme, la masturbation se fait au niveau des petites lèvres (surtout la face interne) et autour du

clitoris, (il est préférable d’éviter le gland clitoridien qui est très sensible. Les mouvements manuels de la femme sont beaucoup plus lents et plus doux que ceux l’homme. En fait, le plus souvent la main de la femme passe des petites lèvres à la région clitoridienne, puis à l’entrée du vagin. En même temps, l’autre main caresse le mont de venus ou les seins (la stimulation des seins n’entraine pas ou alors exceptionnellement un orgasme) L’organe du plaisir sexuel féminin est le clitoris. La grande majorité des femmes est clitoridienne, atteignant l’orgasme en stimulant leur clitoris. Le vagin ne devient en général un organe de « plaisir » qu’au fil des années, avec l’expérience.

Peu de femmes connaissent l’orgasme vaginal si leur clitoris est stimulé au même moment.D’autres femmes peuvent utiliser des pressions au niveau du mont de Vénus ou du bas-ventre tout en serrant les cuisses et les fesses. Il faut savoir que beaucoup de jeunes filles découvrent leurs premiers orgasmes en serrant très fortement les cuisses les unes contre les autres (technique propre à la femme). Elles ont leurs premiers ressentis en cours de gymnastique, en montant à la corde ou même en faisant du vélo…C’est souvent à partir de là qu’elles en viennent à se caresser et à se masturber. Toutes petites filles, elles avaient déjà découvert la sensibilité de cette partie de leur corps en jouant « au docteur » !

Des études ont révélé que des filles de 12 ou 13 ans qui ne se sont pas masturbées pourraient connaître des difficultés pour découvrir le plaisir et la jouissance. De nombreux sexologues estiment qu’une femme qui pratique régulièrement la masturbation a une vie sexuelle épanouie.

Chez l’homme comme chez la femme, le rythme et la pression des caresses augmentent avec l’excitation

jusqu’au déclenchement de l’orgasme. Les hommes se masturbent plus précocement que les femmes et pratiquent plus souvent la masturbation. Les hommes abordent plus facilement que les femmes la pratique de la masturbation. La masturbation masculine permet de dépenser pas moins de 100 Kcalories.
Chez l’homme, la masturbation consiste à prendre la verge avec la main et à effectuer des mouvements assez vigoureux de va et vient, d’avant en arrière (avec ou sans recouvrement du gland par le prépuce). La stimulation directe du gland et du frein peut se faire au début mais devient rapidement très sensible et désagréable quand l’excitation devient plus forte.
La masturbation est également vivement conseillée chez l’adulte homme qui n’a pas de partenaire durant une période assez longue, afin d’éviter un risque de sclérose des corps caverneux. Elle est conseillée également chez l’homme et la femme afin de maintenir une activité érotique cérébrale qui risque de s’éteindre avec le temps si elle n’est pas exploitée.

La masturbation provoque un bien être et une grande détente
Selon de nombreux sexologues, se masturber participe à l’épanouissement de sa sexualité .La masturbation permet de découvrir son corps : les personnes à l’aise avec leurs corps réussissent à être plus attentives au désir de leur partenaire et à leur donner davantage de plaisir

Chez l’homme, comme chez la femme, en dehors de la main, de nombreux objets peuvent être utilisés pour entraîner un frottement du sexe : l’utilisation des sextoys est même devenu un phénomène de société. Grâce à cette mode, la masturbation est devenue beaucoup moins taboue qu’autre fois. L’ homme va utiliser des poupées gonflables et la femme des boules chinoises introduites dans le vagin ou des vibromasseurs, sans scrupules.

Les femmes comme les hommes accompagnent généralement leur masturbation de fantasmes érotiques. Le fantasme étant le moteur essentiel de l’excitation !

La masturbation ne rend ni sourd ni aveugle ni débile, ni hystérique, ni stérile, ni impuissant !
Il faut donc déculpabiliser la masturbation et répéter qu’elle est sans conséquence néfaste ni sur la santé, ni sur la sexualité ultérieure si vous prenez du temps pour bien vous masturber : ne pas caresser que son sexe mais tout son corps (car la masturbation est un acte sexuel et, comme dans la sexualité entre deux partenaires, il ne faut pas se limiter au seul sexe de l’autre) et apprendre à bander et à débander sans précipitation et sans l’obligation à chaque fois d’obtenir une éjaculation. Les sexologues ont remarqué qu’il y avait plus d’éjaculateurs précoces parmi ceux qui durant leur adolescence avaient l’habitude de se masturber rapidement dans le seul but d’évacuer cette tension sexuelle qui avec le temps devenait une frénésie masturbatoire . La culpabilité liée à la masturbation est souvent responsable d’un acte masturbatoire rapide. C’est très important pour les adolescents de savoir cela.
Faire que la masturbation soit un plaisir obtenu par les seules caresses avec votre corps, sans finalité systématique, serait un très bon apprentissage pour une future sexualité épanouie.

Il n’existe aucune conséquence médicale néfaste de la masturbation ni conséquence psychologique sauf si elle devient compulsive (régulièrement plusieurs fois par jour sans pouvoir se retenir), elle entre alors dans le cadre d’un TOC (trouble obsessionnel compulsif).
Pour les femmes qui n’ont jamais connu l’orgasme : le meilleur moyen de le découvrir est de vous masturber car il est beaucoup plus facile d’obtenir un orgasme soi même par masturbation qu’avec un partenaire. Les sexologues ont pu constater que les femmes souffrant de vaginisme et d’anorgasmie n’avaient presque jamais eu recours à la masturbation durant leur adolescence.
Enfin pour un couple , la masturbation est aussi un élément d’érotisation mutuel et peut devenir un plaisir différent d’un rapport habituel , ce qui permet de rompre la monotonie.

Les pulsions sexuelles de l’homme sont généralement plus spontanées et plus fréquentes que celles de la femme. L’ homme a un érotisme plus visuel que celui de la femme, ce qui fait que les films X les intéressent plus qu’ils ne peuvent intéresser les femmes. Laissez votre partenaire se masturber et regarder des films X dans la mesure ou cela ne destabilise pas votre sexualité de couple. Et pourquoi ne pas regarder avec lui ces films qui peuvent être générateurs d’un rapport sexuel, entre vous, plus excitant ? C’est une autre façon de rompre la monotonie.

Enfin, la masturbation, lors du sommeil, est normale et relativement fréquente, chez les jeunes qui n’ont pas de rapports sexuels, ou qui commencent une vie sexuelle avec une partenaire. Elle a pour origine une excitation sexuelle très forte, liée à la découverte de la sexualité. Cet état n’est que temporaire.
Il se peut aussi que certains adultes se masturbent en rêvant mais là aussi, de façon occasionnelle et souvent suite à un fantasme très fort ou au désir très accentué de l’être aimée trop loin d’eux physiquement mais très présentes dans leurs pensées…Dans ces cas là, le fantasme prend le dessus et le rêve fait la suite….

CHANTAL ROLLAND