LES DIFFERENTES TECHNIQUES DE BIEN ETRE

Le Bien être est un bon état d’esprit dans un corps en bon état.

Différentes techniques nous aident à l’acquérir.. Vous trouverez un bref descriptif de certaines d’entre elles. Nous développerons plus en détails dans nos prochaines rubriques chacune d’entre elles.

LE YOGA : Il en existe plusieurs formes. Le plus pratiqué s’appelle Hatha Yoga, basé sur une maitrise de la respiration et sur l’enchainement des postures spécifiques qui visent à détendre le corps et libérer l’énergie bloquée.

LA NATUROPATHIE : Une manière d’ assurer la santé par des techniques naturelles. Tant par la phytothérapie, que par des massages, des huiles essentielles, une régularisation de l’alimentation ou des pratiques de médecines orientales

LE REIKI : pour décupler et utiliser l’énergie pour soigner et rééquilibrer l’énergie du patient.

LA REFLEXOLOGIE : Toutes nos terminaisons nerveuses aboutissent sous la plante des pieds. On peut réactiver tout le corps et résoudre les problèmes physiques ou émotionnels en travaillant sur cette partie du corps.

LE REEQUILIBRAGE ENERGETIQUE : Notre corps est traversé par des flux énergétiques qui stimulent les différentes fonctions et les relient entre elles. Par l’apposition des mains sur ces canaux, on délie les blocages,dus à des causes physiques ou psychologiques afin de faire retrouver l’harmonie et l’équilibre.

LES ELIXIRS FLORAUX : Les fleurs possèdent un potentiel énergétique qu’elles transmettent à l’eau lors d’une instillation. Cette énergie subtile est alors utilisée pour rééquilibrer nos émotions et nos comportements

LA RELAXATION : C’’est un état naturel qu’on atteint juste avant le sommeil. Le domaine physique comme le domaine subtil sont touchés. Elle procure une détente et une maîtrise de soi.

LE SHIATSU : C’est une discipline d’origine japonaise. On procède par des étirements, des pressions des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture pour faciliter la circulation de ces énergies qui sont souvent bloquées soit par le stress ou par un problème pathologique.

LES MASSAGES : De tous les temps ils ont été pratiqués. De quelques façons que ce soit, ils apportent détente et bien être.

LA SOPHROLOGIE : Un mélange du zen, du yoga et de la relaxation, la sophrologie apporte une profonde détente tout en touchant notre esprit en lui envoient des messages positifs.

Chantal ROLLAND