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ELECTION BEBE CADUM ET EXPOSITION ŒUVRES D’ART AU PROFIT DE MECENAT CHIRURGIE CARDIAQUE

Dans le cadre de cette élection, CADUM est partenaire de MÉCENAT CHIRURGIE
CARDIAQUE qui sauve des vies d’enfants malades.
http://www.mecenat-cardiaque.org

Très insolite, une vingtaine d’ artistes de talent de tous les horizons
(peintres, grands photographes, stylistes, sculpteurs…) réalisent une
oeuvre d’art en s’inspirant de l’univers de bébé. Plus qu’une élection
l’événement devient caritatif puisque l’opération se finalise par une expo
vente en janvier 2009. Les oeuvres d’art sont vendues et les fonds reversés
à Mécénat Chirurgie Cardiaque.

La vente est déjà ouverte au public

(pour plus d’infos au 01 49 24 90 32)

EN FORME POUR LES FÊTES

La fatigue c’est quoi au juste ? Rien en particulier mais beaucoup de symptômes divers : des insomnies, des migraines, des maux de ventre, de l’anxiété, de l’hypernervosité, des difficultés pour tout simplement avancer dans la vie. Sans compter les mille raisons qui accompagnent ces symptômes : le surmenage intellectuel ou autre, le stress, le temps passé et perdu dans les transports, les métiers difficiles et peu valorisants, la course continuelle pour arriver à tout faire, à tout gérer (demandez donc aux mères de famille ce qu’elles en pensent !), la prise de médicaments en particulier l’abus de tranquillisants, les diurétiques et laxatifs responsables de la fuite des sels minéraux.

Alors que faire ?

Commencez par des choses simples et de bon sens. Pour éviter le coup de pompe de 11h, votre premier réflexe du matin : un petit déjeuner sain et équilibré, jus de fruit ou fruit frais, pain complet, thé ou café, quelques fruits secs, un œuf à la coque deux fois par semaine.

Vous travaillez ?

Efforcez-vous le midi de quitter votre lieu de travail. Faites un déjeuner riche en protéines et légumes verts.
Vous avez la possibilité de faire une petite sieste ? Ne vous ne privez pas. Ce besoin naturel n’est pas lié à la digestion (même si un repas copieux accentue le phénomène) mais à une baisse du taux de catécholamines dans le sang (responsables du stress mais aussi de la vigilance). La sieste vous est interdite pour moult raisons : promenez-vous, ce qui ne veut pas dire faire les magasins…, marchez d’un pas assuré de préférence dans un endroit aéré. Faites une pause tisane, thé léger ou jus de fruit vers 17 h. Pourquoi ne croqueriez-vous pas une pomme ou une barre énergétique pour éviter le petit coup de pompe hypoglycémique de l’après-midi… Freinez votre consommation de tabac et d’alcool deux sources incontestées de fatigue. Pensez à la vitamine C, la star des vitamines antifatigue puisqu’elle fournit de l’énergie aux nerfs et au cerveau ; au ginseng dont l’action tonique et revitalisante en fait un parfait stimulant physique et psychique ; au kola stimulant nerveux conseillé pour les personnes manquant de tonus. ( A base de ginseng, propolis, gelée royale, 100% d’origine naturelle, sticks à diluer dans l’eau Natura Medica « Vitalité » des laboratoires Pierre Fabre - Energie Intellectuelle, silhouette et peau « Interiensce » au cassis et violette et version cassis rose pour Energie physique de Corescence ).

Enfin et surtout dormez pour bien récupérer. Respectez votre rythme de sommeil en ayant des horaires de lever et de coucher réguliers (pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de votre sommeil Sériane Sommeil peut être utilisé régulièrement sans risque d’accoutumance – Laboratoires Plantes et Médecines Pierre Fabre).

Dopez vos défenses immunitaires
Personne n’échappe aux petits problèmes de l’hiver : rhumes à répétition, nez bouché, gorge enflammée, rhinites. Sans parler des affections d’origine virale ou bactérienne, genre angine ou grippe qui, elles, nécessitent une visite chez le médecin et la prise de médicaments appropriés. Comment passer au travers ? En ayant les mêmes réflexes que pour la fatigue et en dopant notre système immunitaire. Revenons à la grippe. Maladie infectieuse due à un virus elle est responsable de symptômes bien particuliers : température élevée, maux de tête parfois violents, douleurs musculaires, voire articulaires, parfois nausées. Aux personnes âgées on recommande la vaccination. Pour les autres, il existe une autre forme de vaccination très douce sous forme homéopathique. Valable pour toute la famille, enfants compris. Il suffit de prendre 3 granules d’Influenzinium 30 CH une fois par semaine pendant la période hivernale. Mais si les premiers symptômes sont là (fièvre, frissons, courbatures) foncez sur l’Oscillococcinum (Laboratoires Boiron). Plusieurs études cliniques ont confirmé son efficacité dans les traitements des états grippaux.

Le Shiitaké, champignon très utilisé dans la cuisine chinoise et japonaise est un simple petit champignon très parfumé appelé aussi champignon de longévité ou élixir de vie. Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence des qualités antivirales et surtout antitumorales prometteuses issues d’une substance très active : le lentinan. En France la marque Prince de Bretagne commerciaise le shiitake. Il pousse en Bretagne et sur les marchés vous le trouverez sous le nom de lentin de Saint Paul.

La forme sans les formes
Il fait froid, alors tout naturellement on pense utile de se nourrir plus riche. C’est une erreur. L’été on profite des bienfaits on profite des légumes et des fruits de saison. Ayez les mêmes réflexes en hiver et ne faites par l’impasse sur les féculents qui ne font absolument pas grossir si l’on mange équilibré. Faites une cure de jus de fruits frais (c’est la pleine saison des agrumes), de jus de légumes (moins faciles à préparer si l’on ne dispose pas d’une centrifugeuse). Mais il existe d’excellents jus de légumes en bouteille comme les jus Bio de Bonneterre. Buvez des tisanes peu ou pas sucrées, du thé comme le thé de Chine Tuocha-Taille de guêpe. Ses principales propriétés permettent d’entretenir la silhouette en maintenant une forme éblouissante.

Martine VIAL

NOUVEAUTES GASRONOMIQUES

RAOUL MAEDER : Le goût de l’exception
Il faut pousser la porte du 158 Bd Berthier dans le 17e arrondissement, pour comprendre comment le goût vient aux hommes. Pain à l’abricot pour viande blanche, pain à l’orange et à l’anis pour le thé, pain à la truffe, au caramel et à la noisette, au poivron et au curry…De vrais trésors aux formes et aux couleurs variées…Des pains originaux, délicieux qu’on ne trouve que là. C’est une tradition familiale. En 2002, ce boulanger d’à peine 30 ans a reçu comme récompense, le titre de « Meilleure baguette de Paris ». Ses pains accompagnent alors les petits déjeuners, déjeuners et dîners de l’Elysée….Pour les fêtes de fin d’année, cet artiste de nos papilles, nous prépare des pains, des petits bonhommes de pain au lait et des pains aux fruits – 13 sortes de fruits - pour la St Nicolas (le 6 décembre), des sablés et une bûche au Kremant d’Alsace pour le Noël Alsacien (24 décembre) et pour le 28 décembre, le STOLLEN, pains au lait aux fruits en souvenir du massacre des innocents et à ne déguster qu’à cette date commémorative, et en Janvier, la délicieuse galette des rois aux pommes et à la frangipane….

ISLE OF JURA – SPECIAL RESERVE -43%- 70 cl
Distillé sur l’île de Jura, au Sud Ouest de l’Ecosse, ce single malt vous est proposé dans une triple boîte gigogne estampillée Isle de Jura. Il vous faudra ouvrir la dernière boîte pour découvrir cette nouvelle version, une série limité, fruitée et maltée.
Exclusivement vendue à la maison du Whisky – 20 rue d’Anjou, Paris 8e
N° lecteurs : 01 47 30 71 90
Un beau cadeau pour ces Messieurs à Noël mais à boire avec modération….

À LA RENCONTRE D’UN FAUX PÈRE-NOËL

Ce mois-ci, nous tenions à vous livrer les impressions poétiques d’un homme, simple intermittent du spectacle, dont le rôle est pourtant essentiel en cette période de fêtes de Noël, puisqu’il est le père-Noël d’un grand magasin parisien. Un beau témoignage de don de soi-même…

Marc, 42 ans :
“Malgré les conditions climatiques habituelles du mois de décembre, je crois que je ne manquerais ce rendez-vous annuel pour rien au monde! Chaque année, je me fais un point d’honneur à être régulier dans mes engagements auprès de ce grand magasin, je réserve en génèral ma présence d’une année sur l’autre pour être bien sûr de ne pas me faire doubler. Je suis comédien, et ai la chance de pas mal tourner sur des scènes de théâtre, mais un de mes rôles favoris est bien celui du père Noël!

Je l’affectionne pour plusieurs raisons, qui ne sont en aucun cas liées à l’intérêt pécunier… D’une part, il me ramène à ma propre enfance où tout était féérique à l’approche de Noël, où les adultes affichaient cette espèce de bienveillance à l’égard des petits en mettant de coté leurs soucis habituels…Et d’autre part, pour le plaisir de voir briller les yeux des enfants qui sont convaincus que c’est moi, le vrai père Noêl! Bon, bien sûr, il y a toujours ceux qui n’y croient qu’à moitié voire pas du tout et qui cherchent à le faire savoir! Mais comme j’affiche un certain embompoint, et que j’en impose en quelque sorte, les vilains garnements évitent de s’acharner sur moi quand je leur fais les yeux ronds! Les plus petits sont vraiment très attendrissants: en génèral, ils ne me regardent pas dans les yeux, ils sont tout impressionnés et se cachent dans les jupes de leur maman tout en me regardant du coin de l’oeil: je lis dans leurs yeux toute la magie du conte auquel ils adhèrent sans retenue! J’incarne en quelque sorte le mystère d’un être immortel tout tourné vers leur bonheur: parfois, des enfants viennent me formuler des voeux très touchants; c’est formidable de peser toute la générosité qu’abrite leur petit coeur. L’éclat que me renvoient leurs yeux me rappelle à chaque instant combien mon rôle est important et pourquoi je n’ai pas le droit de les décevoir!

Ma conclusion? Les adultes ont beaucoup à apprendre des enfants, tant dans leur approche humaine que leur authenticité de coeur. Ils me remplissent de joie. Je sors chaque année grandi de mon expérience à leur contact, alors que ce sont eux qui me mettent pourtant sur un piédestal!

Ce que je réponds à ceux qui m’accusent d’abuser de leur crédulité? La magie que je suscite indirectement dans leur imaginaire nourrit leur âme de la façon la plus efficace qui soit; la vie a bien le temps de les conduire à de tristes réalités, ils ont largement le droit de vivre leur rêve pleinement! Il y a même des adultes qui adoreraient continuer à croire en l’existence du père Noël, je le vois à leur attitude timide et hésitante  quand ils s’adressent à moi! La preuve que leur imaginaire d’enfant a été imprégné si profondément que cela déteint sur leur croyance d’adulte! Ceux-là, en général, je les embrasse comme des enfants et ils en sont tout émus!!”

BEAUTÉ: LES NOUVEAUTÉS DE DÉCEMBRE

Pour ces fêtes de fin d’année, les marques de Parfums nous offrent des coffrets magiques de par leur présentation et de par le rêve dans lequel ils nous entrainent…

LES CLASSIQUES:
KENZO nous livre toute sa magie de Noël dans ses coffrets aux couleurs de ses Parfums, qui s’ouvrent élégamment sur un univers qui lui appartient, plein de rêves et de souhaits, avec ses paysages d’hiver aux couleurs chatoyantes qui réchauffent le froid de décembre…
www.kenzo.com

GUERLAIN : Ah ! GUERLAIN et ses vitrines sous le charme de l’abeille ! C’estGéraldine Gonzales qui a mis en scène ce célébrissime flacon orné de 69 abeilles minutieusement dorées à l’or fin. Créé en 1853 pour abriter l’Eau de Cologne Impériale composée pour l’Impératrice Eugénie, ce flacon est devenu, au fil du temps, le flacon emblématique de 180 ans de beauté et de savoir faire.
Cette talentueuse sculptrice a magistralement interprété toute la poésie de ce flacon, véritable icône de l’Histoire de Guerlain.
Géraldine Gonzales nous explique : « L’or et la beauté du flacon Abeilles m’ont transportée dans une forêt magique, peuplée d’abeilles cristallines, bijoux virevoltants comme des lucioles… » Une artiste, seule dans son conte de Fée et qui, grâce à cela, nous enchante et nous permet de rêver devant ces vitrines de Noël.

Et pour nous permettre de continuer à rêver même après Noël, GUERLAIN nous offre des coffrets collectors uniques , arborant le Patrimoine de la Maison Guerlain et reflétant de multiples époques, des fragrances et des objets singuliers , un héritage qui défie le temps et les modes. Des coffrets luxueux , mémoire d’un univers riche…

NICKEL : Coffret pour le plus beau des hommes!
Un coffret à tiroir qui s’inspire des nécessaires masculins dans lesquels on rangeait ceintures et boutons de manchettes, fonction que peut à nouveau remplir ce coffret, une fois vidé.
A l’intérieur, trois soins pour se faire la peau douce et le regard frais et être, plus que jamais « le plus beau des hommes ».
Disponible Grands Magasins, Parfumeries et Institut Nickel 48 rue des Francs Bourgeois Paris 3e.

COFFRET DEFI LIFT 3D de chez GATINEAU : Un coffret argent dans lequel vous attendent deux produits qui vous rendront encore plus jeunes pour cette fin d’année…

Coffrets à la portée de toutes les bourses:
MAROUSSIA pour les femmes éprises de liberté
AIRNESS : coffret instinct Musc (Eau de toilette, déodorant plus sacoche)
BELLISSIMA d’EAU JEUNE : dans son beau coffret doré. Pour les femmes séductrices qui transforment tout ce qu’elles touchent en or…
Tous ces coffrets sont vendus en Grande Distribution.

LES NOUVEAUX:

NOUVEAU PARFUM JEANNE LANVIN : La rencontre inoubliable de la Fondatrice de la maison Lanvin avec le plus talentueux de ses Directeurs Artistiques. Alber ELBAZ a donné, aujourd’hui, un nouveau souffle à cette maison et le nouveau parfum a été imaginé en étroite collaboration avec le couturier. Il rend hommage à la Fondatrice en appelant simplement ce Parfum : JEANNE LANVIN.

HONORE DES PRES :
Des Parfums purs extraits de nature, 100% d’origine naturelle pour délivrer des messages de joie de vivre.
En vente au Printemps de la Beauté-Paris-La Scent Room. RdeC
Autres points de vente en France : www.honoredespres.com

MAQUILLAGE MIDNIGHT BUTTERFLY de GUERLAIN :
Guerlain réinvente les couleurs de Noël et rêve d’une femme Papillon.
Peau sublimée d’une poudre scintillante, dans sa pochette élégante, son rouge à lèvres, LISSKISS et un poudrier METEORITES….
Prête pour faire la fête !!!

En édition limitée Trois Colognes griffées Darphin, au cœur de l’aromathérapie. Trois expériences olfactives pour célébrer la féminité et le bien être : « Lys d’Eau », aquatique et florale embaume les huiles essentielles de Girofle, Baies de Rose, Jasmin et Vanille. « Cèdre Précieux » sensuel et chaud s’épanouit sur fond de Cardamone, Cumin, Cannelle, Rose de Turquie et Patchouli. « Baies Sauvages » au parfum doux et fruité emprunte les effluves de la Bergamote, du Citron de la Cannelle et rappelle les promenades estivales dans la campagne. Leur prix tout doux (38 euros) est à lui seul une véritable invitation.
Chez Yves Rocher senteurs gourmandes et petits accessoires de charme sont au rendez-vous comme chaque année. La Mandarine est à l’honneur, pétillante et fruitée, gorgée de soleil en version « Eau de Toilette Gourmande » accompagnée d’un « Gel Moussant parfumé Mandarine de Noël », de sucres de bain effervescents (à l’unité 0,90 euros) et d’une « Bougie Confiture » au même parfum. Côté maquillage on adore les « Gloss &Charm » à déposer sur les lèvres, des brillants scintillants réhaussés de nacres pour effet strass. Leur + : un grigri à collectionner et à détacher pour customiser ses accessoires (3,75 euros).

Pour les fêtes, «l’Huile Précieuse Argane» de Galénic se love dans un flacon collector habillé d’or et d’arabesques marocaines. Un élixir de beauté, une huile précieuse, délicatement ambrée qui nourrit, régénère et revitalise aussi bien les peaux normales que les peaux sèches. A elle seule, en voyage, elle est à la fois soin de jour, du soir, pour le visage et le cou mais aussi comble du luxe pour les mains car quelques gouttes suffisent pour un plaisir sensoriel étonnant…

Pour que Cendrillon reste la plus belle tout au long des soirées de fêtes, Clarins a imaginé pour elle « Chic et Glam », une ravissante pochette, accessoire des plus trendy dans laquelle se glisse une palette maquillage très complète : 3 ombres à paupières, 2 gloss, 1 mascara, un poudre compact et les « outils » indispensables: éponge, pinceau yeux et pinceau lèvres. Les pochettes brodées de sequins, déclinées en or, noir et argent renferment chacune une palette de maquillage différente.

En édition limitée chez Givenchy « Poudre du Soir », intensément scintillante sublime la peau en laissant sur son passage un délicat parfum de Bergamote, Citrus, Rose, Mimosa, Santal et Patchouli. Déposée sur le haut des épaules, la chute de reins, au creux des seins, elle apporte un touchez soyeux et fondant. Mystérieuse et troublante, elle se cache dans un flacon écrin améthyste la couleur préférée des anciens alchimistes…

Le zen n’interdit pas le sacré… Dans les temples bouddhistes les statues et représentations de Bouddha sont toutes recouvertes de feuilles d’or… Pour la fin d’année et pour son eau de parfum « Zen » Shiseido a choisi l’or comme parure pour qu’il devienne rayon de lumière… De l’or pour une fragrance lumineuse, Rose et Patchouli « travaillés » version aromacologie anti-stress… Un univers au delà des subtilités…

Pour Christian Lacroix «C’est la Fête Patchouli». Cet amoureux des couleurs célèbre le Patchouli (décidément très à la mode !) dans ce nouveau jus (le premier « C’est la fête » a déjà 3 ans) qui s’ouvre sur des notes acidulées et fraîches d’agrumes, s’éclate dans un cœur fleuri enivré de Jasmin et d’Héliotrope avant de s’échouer tout en douceur dans le Bois de Santal, le Cèdre et de se lover dans la douce sensualité de la Fève Tonka.

Chantal ROLLAND et Martine VIAL

ALLUMEZ LE FEU!!

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Oublier 2008 et toutes ses difficultés pour plonger sans regret en quelques heures en 2009, c’est en quelque sorte Allumer le feu ! Un seul impératif : être au top de votre forme et de votre beauté. Sans pour autant y laisser des plumes !

Tour de la question en quelques points à positiver dès aujourd’hui avec des recettes «petits budgets »…

Panne de sommeil ?

Il est temps de réagir. Avant d’envisager le recours au substances médicamenteuses, testez ces petits trucs pour bien dormir : diminuez votre consommations d’excitants après 14 h (café, thé, alcool). Ne faites pas de repas lourd le soir. Prenez un bain chaud deux heures avant le

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coucher avec quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande, oranger ou marjolaine et buvez une tisane sucrée au miel.
La nuit, la peau se refait une santé. Entre 1h et 4h du matin, nos cellules s’activent et la division cellulaire est multipliée par huit. Après le démaquillage du soir appliquez quelques gouttes d’huile végétale (argan, amande, noyau d’abricot, karité…) enrichie de trois gouttes d’huile essentielle de camomille (peau fragile), rose ou carotte (peau sèche)lavande fine, pamplemousse, ravensare aromatique (peau grasse).
Et les yeux, et la bouche et la tête, alouette ! 30 secondes, le temps qu’il faut pour appliquer en tapotant du bout des doigts un soin contour de l’œil. Et hop, le même produit est idéal pour le tour des lèvres
Et le cou, pirouette ! On l’oublie trop souvent et il se venge en vieillissant plus vite que le visage ! Lui aussi a droit à votre soin de nuit.

Vous avez un mois pour rajeunir votre visage en faisant des grimaces chaque matin devant la glace. Une gym lifting à pratiquer seule… ou à deux ! Le rire n’est-il pas la meilleure des cures de jouvence ? Comment ?

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en prononçant exagérément O puis X. Pas sorcier n’est-ce pas ?
Soigner sa peau c’est bien. La soigner de l’intérieur c’est encore mieux. En lui apportant les vitamines dont elle a besoin pour se nourrir. Les meilleures antirides ? La A (laitage, jaune d’oeuf…), la C (agrumes, tomates, persil…) la E (dans les huiles…non frelatées donc bio de préférence) la F (poissons gras…) toutes celles du groupes B, excellentes aussi pour les cheveux.

Des cheveux souples, brillants, éclatants. On les ressuscite avec des masques qui les

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nourrissent en profondeur, améliorent leur texture et facilitent le coiffage. On applique, on laisse poser sous une serviette chaude avant de bien rincer. Pour des cheveux toniques versez une cuillère à soupe de vinaigre dans votre dernière eau de rinçage (vinaigre de cidre ou de vin bio de préférence). Pour la couleur c’est 8 à 10 jours avant le jour J qu’il faut y penser. Le résultat est toujours plus beau après 1 ou 2 shampooings.

A mort les poils. On les traque où qu’ils soient d’une façon quasi obsessionnelle. Au rasoir pour les inconditionnelles (les plus nombreuses) avec une mousse à raser qui prévient les irritations… mais le poil repousse au bout de 3 jours. A l’épilateur électrique, rapide, efficace mais un tantinet douloureux. A la cire classique ou au sucre dite à l’orientale. L’idéale : celle pratiquée au hammam ou encore l’épilation en institut.

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Pieds bichonnés, pomponnés, talons polis et ongles coquillages. Facile si l’on prend soin de les exfolier une fois par semaine et de les tartiner de crème au quotidien au sortir de la douche ou du bain. Pour des ongles nets : bien les brosser à l’eau savonneuse, les couper au carré, pas trop court et sans dégager les côtés pour éviter l’ongle incarné ; les limer pour leur donner une jolie forme ; repousser délicatement les cuticules (barrières anti-microbes) avec un bâtonnet en buis ; poser une base puis le vernis. Les voilà prêts à chausser de jolies sandales ou des mules…
Indémodable le polissoir. Imbattable pour faire briller l’ongle au naturel. Idéal pour ceux des mains comme des pieds. En chauffant la surface de l’ongle, il le lustre mais l’aide aussi à pousser. Nos grands-mères ne s’en séparaient jamais…

Soignées et raffinées les mains. Séance manucure à la maison. Ongles ni trop longs ni trop courts mais

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joliment et parfaitement colorés. Le rouge fait un retour en force mais attention, il ne supporte pas l’à peu près. Vous n’êtes pas sûre de les avoir parfaits, choisissez un vernis naturel ou à peine coloré. Pour blanchir le dessous de l’ongle, servez vous d’un crayon blanc après avoir humidifié la mine, ou d’un peu de coton enroulé au bout d’un bâtonnet trempé dans de l’eau oxygénée.

MAIS ENCORE..
Une haleine agréable en croquant des clous de girofle (c’était le secret de Diane de Poitiers la maîtresse d’Henri II), des grains de café ou en mâchant du persil.

Des mains bien blanches en les trempant tour à tour dans le l’eau très chaude puis très froide.

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Un teint bronzé en mangeant pendant une semaine des carottes râpées crues assaisonnées de jus de citron.
Des coudes lisses en les frottant avec la moitié d’un citron.
Un cou, un décolleté jeunes en les enduisant de miel : garder une demi-heure, rincer à l’eau chaude puis passer ensuite un glaçon : effet tenseur assuré !
Des yeux brillants : versez-y (de temps en temps) une goutte de citron.
Un teint lumineux avec un masque composé d’un blanc d’œuf en neige plus un filet d’huile d’amande douce (dix minutes de pose).

Martine VIAL

PEUT-ON VIVRE SANS SPIRITUALITÉ?

Les besoins de l’homme sont multiples, mais il en est un qui le grandit, c’est celui de la spiritualité. Son manque vide de sens notre vie. Pourtant il est très difficile à définir tant il siège au plus profond de nous mêmes, au plus profond de notre âme.

Dans notre société en manque de repères, nombreux sont celles et ceux qui prennent conscience que le plus important leur fait défaut : une voie spirituelle.
Depuis la nuit des temps, l’homme a eu le souci de se tourner vers ce qui le dépasse, son origine et celle de l’Univers. Il s’interroge sur le sens de sa vie : sachant qu’elle a une fin il s’angoisse, se demande pourquoi il naît, pourquoi il vit, pourquoi il va mourir et ce qu’il va devenir alors…

Quant à notre vie, chacune de ses épreuves peut nous montrer que nous sommes passés à côté de l’essentiel en négligeant le spirituel qui en est indissociable. Les différentes cultures des premiers hommes ont mis en place de par le monde quatre ou cinq mythes, histoires sacrées, exemplaires pour leur dépassement à expliquer les fondements de l’humanité. Et pendant longtemps la majorité des hommes se sont satisfait des réponses apportées par les traditions véhiculées par les religions.
Toutefois les hommes ont continué à chercher les réponses à leurs questions. La science moderne est née et avec elle les découvertes scientifiques, lesquelles ont pour certains mis en contradiction les dogmes de l’Eglise, et pour d’autres semé le doute.

La spiritualité est une activité de l’esprit qui, contrairement à la philosophie, commence quand la raison s’épuise. C’est un voyage intérieur, propre à chacun, à chacune, une recherche de l’absolu, du sacré, divin ou pas, sur le mystère des origines ainsi que sur la fin de l’homme et de l’Univers.
C’est la recherche d’une réponse au pourquoi des choses. C’est la religion du cœur et de l’esprit. L’origine latine du mot spiritualité signifie souffle.

Signifie t-il également souffle de vie ? A chacun, chacune de trouver en lui, en elle la réponse….

Géraldine BERNARD

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L’ALTRUISME

Ce mois-ci, notre débat porte sur l’altruisme: “l’amour désintéressé d’autrui”, en d’autres termes l’art de donner à l’autre sans jamais attendre de retour de sa part car l’altruiste fait passer les besoins d’autrui avant ses propres besoins.

Être généreux ne serait pas naturel?

Quelle étrange idée d’introduire l’altruisme dans une dimension philosophique, me direz-vous, puisque toute démarche philosophique consiste à s’interroger sur la cause d’une notion.
Alors justement, interrogeons-nous:
“Qu’est-ce qui peut susciter une générosité aussi dénuée d’intérêt?”
Comme si être généreux gratuitement n’allait pas de soi!

Un égoïsme déguisé?

D’aucuns affirment alors que se soucier de l’intérêt des autres ou pratiquer la bienfaisance est toujours subordonné à l’égoïsme: en effet, quoi de plus gratifiant que l’idée de se bâtir une réputation de “généreux” aux yeux des autres en faisant croire qu’on donne de soi et de son temps sans attente de retour? C’est vrai, on se fait passer pour vertueux, tout en bénéficiant naturellement de ce crédit aux yeux d’autrui!

Ces mêmes accusateurs vont jusqu’à penser par exemple que s’investir dans une association caritative bénévolement apporte avant tout bonne conscience, induisant par là qu’on cherche forcément à s’affranchir d’une culpabilité pour donner de soi à ce point.

Et pourquoi faudrait-il absolument chercher à s’offrir une conscience pour s’investir dans une cause noble? Ou pour être naturellement généreux avec les autres dans la vie de tous les jours?
Pourquoi tout élan généreux ne serait-il pas naturel?

L’individualisme contre l’altruisme

Notre société occidentale a progressivement au fil de ces dernières décennies encré en nous un individualisme forcené qui a tout autant fermé notre coeur aux autres que permis de nous y ouvrir à l’unique condition: d’être en premier lieu considéré par l’autre.

Et voilà où le bât blesse: puisque l’autre ne s’intéresse pas à moi, il est hors de question que je m’intéresse à lui.
Cette réalité s’applique à notre quotidien:
- “Puisque Sophie ne m’a pas appelée depuis des lustres, je ne vois pas pourquoi je l’appelerais…”: laissant alors s’évanouir une amitié sincère que le quotidien éloigne et qu’un simple appel saurait entretenir
- “Puisque mon mari ne fait aucun effort pour me comprendre, je ne vois pas pourquoi je chercherais à savoir ce qui le perturbe en ce moment”: la distance entre deux partenaires peut s’accentuer sur cette simple réflexion alors qu’il suffirait juste de faire l’effort de s’intéresser à l’autre pour que cet autre soit touché en plein coeur et cherche à vous retourner ce réconfort.

- “ Cet homme qui me plait tant ne me regarde pas, je ne dois donc pas l’intéresser, il est hors de question que je cherche à entamer toute discussion avec lui puisque c’est perdu d’avance”: un regard, un geste, un mot qui sonne juste suffirait à inciter cet homme à s’intéresser à cette femme qui a osé aller au-delà de sa timidité à lui..

-La boulangère ne m’a pas souri en me servant le pain, c’est qu’elle n’est pas sympa, je ne vois pas pourquoi je le serais en retour”: un simple sourire pourtant aurait suffi à désamorcer une rancoeur.

- etc, etc

Non au repli sur soi, mais oui à la bienveillance universelle

Lorsqu’on a été trahi, floué ou déçu par quelqu’un, il va de soi que l’attitude la plus naturellement adoptée est le repli sur soi. Combien de fois, n’avez-vous pas entendu prononcer autour de vous: “Je n’aime pas que l’on se serve de moi, on me demande toujours des services et je suis rarement récompensé, plus jamais je ne me ferai avoir.” Et si on commençait par ne plus rien attendre de qui que ce soit quand on donne?

Ce qu’on sait moins, c’est qu’il existe un calcul d’utilité à pratiquer la bienveillance universelle: Jéremy Bentham (1748-1832), fondateur de l’utilitarisme explique dans sa “Déontologie” que tout acte accompli avec sincérité et générosité sans attente de retour nous revient un jour: même s’ils ne sont pas directement rétribués sur le champ ni par les personnes qui les ont directement reçus, les actes de bienfaisance sont comparables à un dépôt dans un “fonds de bonne volonté générale” dans lequel nous pouvons puiser à volonté en cas de besoin. Lorsque notre stock de sympathie et de bonne réputation augmente, les autres sont mieux disposés à nous aider et moins enclins à nous faire du mal. On peut ainsi pratiquer la bienveillance sans crainte d’être dupé.

Alors attention de ne pas tomber dans les travers décriés par les détracteurs de l’altruisme: ne soyons pas bienveillants seulement pour espérer être recompensé en retour! Soyons naturellement bienveillants et tournés vers les autres pour goûter au bonheur et à la joie de donner par amour ou par amitié, tout simplement.

Donnons dans un complet abandon de soi et avec un total désintéressement.

Donner: un plaisir immense, spirituel, délectable et gratuit!

Et pour être bien sûr de ne pas se méprendre sur nos propres intentions, car il est toujours très difficile d’analyser ses intentions, répondons spontanément aux élans de notre coeur en évitant de les réfréner par la raison: cela s’appelle agir avec le coeur, et c’est sans doute le plus beau langage qui soit ici bas.

Et quoi de plus représentatif que l’amour que l’on porte à un enfant pour illustrer merveilleusement cette vérité: il est évident que l’on trouve un plaisir immense à aimer sans mesure un petit être dont on n’attend aucun retour, juste la satisfaction de le sentir heureux et épanoui sous l’intensité de nos caresses et de nos soins.

Karine TUZET

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Qui ne s’est jamais retrouvé désespérément honteux d’une situation scabreuse provoquée malgré soi, juste au moment où l’on souhaitait faire bonne figure? Un grand moment de solitude dont on se souvient, en général, très longtemps!

Bob, 52 ans, nous raconte une mordante péripétie vécue assez récemment dans un grand magasin d’électroménager…

Ca faisait peut-être ¾ d’heure que j’essayais d’attirer l’attention d’un de ces nombreux vendeurs dans le rayon des machines à laver la vaisselle, vous savez, ceux qui portent ces T-shirts où il y a d’écrit “nous sommes là pour vous servir”…!: j’avais promis à ma femme de la lui installer le soir-même, sa machine, nous étions un samedi et il était déjà 18h, je ne pouvais pas abandoner la partie. Chaque fois que j’alpaguais un vendeur qui passait tout près de moi, il me répondait avec le même ton laconique “j’arrive Monsieur, je finis d’abord avec mon client”…Ma patience avait cependant des limites! À l’étage où j’étais, tous les vendeurs visiblement n’allaient pas se libérer de sitôt car ils étaient tous occupés et nous étions peut-être une bonne dizaine à piétiner en attendant notre tour. J’ai cherché un subterfuge, et c’est en me penchant en haut de l’escalier que j’ai pensé trouver la solution: j’allais faire du charme à cette petite vendeuse, en-bas, en train de vider un carton chargeurs…Elle saurait sans doute me renseigner un minimum, même si ce n’était pas son rayon?! Et c’est là qu’en me penchant un peu trop peut-être, j’ai senti mon pied glisser sans que je ne puisse le retnir et en l’espace d’une fraction de seconde, je dévalais ce large escalier bondé: les gens très courtois se poussaient pour me laisser poursuivre ma course en solitaire!!
Finalement, en arrivant tout en bas, trois vendeurs se sont précipités sur moi pour s’assurer que j’allais bien, un d’entre eux m’a même dit: “En quoi puis-je vous être utile, Monsieur?”
Malgré mes courbatures, je me suis entendu lui répondre: “à m’aider à acheter un lave-vaisselle, justement!”

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LA RÉFLEXOLOGIE

Qu’est-ce que c’est?

La réflexologie, d’après l’énergétique chinoise, repose sur un principe universel, que l’on pourrait nommer : “ce qui est en haut est comme ce qui est en bas” ou ” le macrocosme tel le microcosme”. En clair, les pieds sont la représentation miniaturisée de l’humain, tout comme l’humain est une réplique de l’univers, composé de terre (yin) et de ciel (yang) et animé des cinq éléments Eau, Bois, Feu, Terre et Métal. Tel un hologramme, le pied porte donc en lui la mémoire de tout l’organisme.

Quelle est la méthode?

La consistance des tissus des zones plantaires guide le réflexologue pour déterminer la nature du déséquilibre et pour le pronostic, à l’instar des pouls chinois. Les zones plantaires peuvent être régulées par des manipulations yinisantes ou yangisantes. Cette technique manuelle se place dans une approche énergétique et globale du corps. Elle s’apparente au shiatsu, à l’acupuncture ou à l’ostéopathie.
A l’heure actuelle aucun des ses fondements théoriques ni des principes d’actions supposés, n’ont scientifiquement été démontrés. La réflexologie vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles qui correspondent à des organes ou des fonctions organiques.

Une technique de massage?

Non, insistent les praticiens, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu ou à l’acupuncture. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à un grand nombre d’affections : des maux de tête ou de dos au syndrome prémenstruel en passant par le stress, les troubles respiratoires, la sclérose en plaques ou les effets indésirables de la chimiothérapie.
Des illustrations et des textes anciens permettent de penser que les Chinois et les Égyptiens ont utilisé une forme de réflexologie des pieds durant l’Antiquité. En Occident, l’un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins européens, célèbres en leur temps, les Dr Adamus et Atatis.

Plusieurs types de réflexologie

Il existe la réflexologie plantaire (voir notre article santé-médecines douces), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, a l’aide de stylets) et l’auriculothérapie (oreilles).

Plusieurs écoles

On peut en distinguer au moins trois, l’école chinoise (la plus ancienne) basée sur les principes de médecine traditionnelle chinoise est assez invasive, les pressions exercées sont très fortes, le praticien utilise des petits outils en bois pour pénétrer profondément les tissus. L’école américaine (Ingham) suit les principes de la physiologie médicale occidentale. Il existe une troisième voie, la méthode sud-africaine, beaucoup plus orientée vers la dimension émotionnelle. Faite d’effleurements, de pressions très douces, elle permettrait une libération émotionnelle intense.

Ce que le praticien capte

Selon les partisans de la réflexologie, les troubles de santé du passé (troubles chroniques, organes congestionnés) seraient détectés par la présence de cristaux qui seraient à l’origine d’une sensation spécifique sous le doigt. Un point réflexe très douloureux, représenterait un organe en hyperfonctionnement. Ces zones réflexes douloureuses sont surtout l’indication d’un fonctionnement altéré de l’organe, une stimulation peut, elle même, être modifiée quant à la perception de l’organisme suivant les horaires pendant lesquels la zone réflexe est stimulée.

Comment est née la réflexologie moderne?

La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Dr William Fitzgerald. Tandis qu’il cherchait une méthode d’anesthésie en chirurgie mineure, il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s’il appliquait une pression sur certains points du corps. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en dix zones énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes.

C’est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine, assistante du Dr Fitzgerald, qui a mis au point au début des années 1930 la méthode telle qu’elle est connue aujourd’hui à partir des données du Dr Fitzgerald.

La réflexologie est de plus en plus utilisée comme approche alternative, soit par des professionnels ou simplement dans le cadre familial ou personnel. Elle a ses adeptes qui ne jurent que par elle mais comme aucune étude scientifique n’a pu apporter la preuve de ses bienfaits, elle reste encore inconnue pour beaucoup d’entre nous.

À suivre de près, donc…

Chantal ROLLAND

Visuels: www.podologie-reflexologie.com