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TAREK , CHIROLOGUE PROFESSIONNEL

Astrologue international et chirologue professionnel depuis 17 ans, Tarek transmet son savoir et son expérience de la connaissance des mains dans toute leur complexité au travers de cours et de conférences dans toute la France mais surtout à Paris. Nous l’avons interpellé sur cette science –car c’en est une- qui souffre quelque peu de son assimilation avec ce que l’on traduit en langage populaire par « lire des lignes de la main ».

Tepaseul : Comment définit-on la chirologie ?
Tarek : Formé de deux éléments grecs « keir » qui signifie main et « logos » langage, la chirologie signifie donc langage des mains. Un mot que je préfère à celui de chiromancie à connotation péjorative associée aux voyants de foire. Chez l’homme, les lignes de la main se dessinent dans le ventre de la mère et disparaissent totalement deux jours après sa mort. Comment donc alors nier leur importance ?

Tepaseul : Quelle est l’origine de cette science ?

Tarek : On en trouve trace dans des écrits védiques de l’Inde ancienne, il y a trois mille ans et il y est fait allusion dans des textes chinois. En Occident, on cite généralement Aristote comme le premier écrivain de l’Antiquité qui en parle. Hippocrate, le père de la médecine occidentale utilisait la chiromancie pour affiner son diagnostic. L’église chrétienne causa le déclin de la chiromancie en l’an 315 par un décret papal qui interdisait sa pratique, ce qui d’ailleurs n’a pas empêché son développement notamment dans les pays arabes. Il fallut néanmoins attendre le 19em siècle pour voir se développer la chirologie et son étude par des méthodes scientifiques et l’on doit beaucoup à Stanilas D’arpent Igny et surtout Alphonse Desbarolles qui démontrèrent que l’on pouvait classer les mains selon leurs formes.

Tepaseul : Quelle est pour vous la personnalité la plus célèbre et la plus proche de nous en la matière ?
Tarek : Incontestablement Madame Fraya la plus célèbre chiromancienne du 20ème siècle. Tout Paris la consulta et elle a lu dans les mains de toutes les célébrités de son temps, de Sarah Bernhardt à Jean Jaurès en passant par Marcel Proust. Début 1914, elle fut convoquée au ministère de la guerre, rue St Dominique, en 1917 le Président Raymond Poincaré la reçut personnellement à l’Elysée et Georges Clemenceau la fit venir plusieurs fois dans son célèbre rez-de-chaussée de la rue Franklin. Ils n’eurent tous qu’à se louer de ses services . Elle avait en effet assuré aux généraux de l’époque que la France allait sortir vainqueur de cette épreuve et que l’Allemagne serait la grande perdante de cette terrible guerre.

Tepaseul : A quoi sert réellement la chirologie ?
Tarek : A mieux se connaître et donc à mieux connaître les personnes de notre entourage. A trouver des solutions à nos problèmes psychologiques ou matériels. A diriger des enfants, des adolescents vers un métier qui correspond à « leur » main. A connaître notre évolution probable sur toute une vie mais aussi à prédire un événement avant son arrivée et si ce dernier n’est pas bon à essayer de l’éviter.

Tepaseul : En quoi consiste l’étude des mains ?
Tarek : En atelier nous abordons les thèmes suivants : Connaître la personnalité à travers la forme des mains, des doigts – Connaître la personnalité par l’étude des monts de la main et des lignes principales – Connaître l’évolution affective et professionnelle par l’étude des lignes principales et exceptionnelles – Apprendre à faire des prévisions avec des dates précises et des exemples concrets – Apprendre à analyser la vitalité et surtout donner la clef pour faire la synthèse de tous les signes cachés aux creux de nos mains suivant une méthode qui m’est personnelle.

Tepaseul : Comment vous est venue l’idée d’étudier les mains ?
Tarek : J’ai été longtemps enseignant, et j’ai également une formation classique en astrologie traditionnelle mais rien ne me prédisposait à la chirologie. C’est un vieux sage d’origine moyen-orientale qui au hasard d’une rencontre m’a initié à cette science millénaire. Il savait déjà que je savais… Car il est bien évident que j’ai pratiqué cette science dans des vies antérieures, des incarnations anciennes. Mais ça c’est une autre histoire !

Propos recueillis par Martine VIAL

Tarek est l’auteur de « L’Astrologie Karmique » écrit en collaboration avec Dorothée Koechlin de Bizemont et paru aux éditions Robert Laffont en 2007.
Pour joindre Tarek : tarek@neuf.fr et 01 64 91 11 49 . Il consulte

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LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE BIEN-ÊTRE ASIATIQUE

Tout l’enjeu des techniques asiatiques pour le bien être consiste à faciliter la circulation et le bon équilibre des énergies pour permettre au corps de rester en forme sans avoir à prendre des médicaments.Nous « survolons » ce mois-ci les différentes disciplines et nous les étudierons, par la suite, chaque mois, une par une dans le moindre détail.

La réflexologie :
Pour les chinois, le pied est considéré comme la racine de l’arbre. C’est la zone la plus réactive de notre corps avec ses 7200 terminaisons nerveuses. Ca revient à dire que dès qu’on touche une partie de nos pieds, on entre directement en relation avec le système nerveux et on stimule tout l’organisme. La médecine chinoise est convaincue que chaque partie du pied est en relation avec un de nos organes. Ce qui fait qu’en stimulant de façon très précise à l’aide de pression le point correspondant à l’organe qui nous fait souffrir, on peut soulager nos maux. On peut agir aussi contre la fatigue. Cette méthode est utilisée dans certains centres hospitaliers pour notamment traiter les addictions à l’alcool, au tabac, aux drogues.
Une séance dure à peu près 45 mn.
Pour en savoir plus : Fédération française des réflexologues :
www.reflexologues.fr

Qi Gong :
Le Qi gong avec le Tai-Chi sont des « gyms énergétiques ». Elles permettent de travailler sur la circulation des énergies, la respiration et la posture. Le Qi Gong n’est pas une activité physique qui bouge. Il est statique. On garde les positions plusieurs minutes en essayant de détendre les parties du corps. C’est une gymnastique qui renforce la souplesse, les articulations avec la relaxation et la respiration omniprésentes. Elle permet de travailler sur la colonne vertébrale, le sens de l’équilibre et la synchronisation des gestes. On peut très vite comprendre les principaux gestes et les pratiquer chez soi sans professeur.
Compter 1h30 par séance.
www.federationgigong.com

Le Tai Chi :
Le Tai-Chi est un peu plus mobile que le Qi Gong. Cette discipline est basée sur des mouvements lents sur lesquels on concentre son esprit. C’est une discipline préventive de santé qui permet en même temps une vraie concentration de l’esprit.
www.ffwushu.fr

Le massage crânien :
Le massage crânien a gagné l’Inde par la Chine où il existe depuis près de cinq mille ans. Il a une visée préventive.Il n’y a pas de coiffeur, en Chine qui ne prenne le temps de vous laver la tête en terminant par un massage crânien toujours fait dans les règles de l’art : le « champissage », ce geste particulier qui consiste à joindre les deux mains pour former une « cage » en écartant les doigts et en faisant des mouvements de percussion sur la tête et les épaules.
Outre son effet relaxant ou énergisant, ce massage rétablit l’équilibre énergétique et empêche l’organisme de se dégrader. Il est très bénéfique pour le corps et l’esprit. Il favorise la circulation sanguine, atténue les maux de tête, dégage les sinus, stimule le peau et le cuir chevelu et aide à retrouver un bon sommeil.
La séance dure de 20mn à ½ heure.
Pour en savoir plus, énergic-Tao : 01 42 22 87 18

L’acupuncture :
La plus testée des méthodes asiatiques dans nos pays européens. Elle est considérée comme le meilleur traitement sans médicaments, sans effets secondaires et très curative. C’est une excellente thérapie pour tous les dysfonctionnements passagers.
Après un examen complet et la prise de votre pouls, le praticien place plusieurs aiguilles sur les points concernés. Ce n’est jamais douloureux.
Excellent pour le zona, l’eczéma, la constipation, les tendinites, les douleurs gastriques et dorsales, les troubles postopératoires, les troubles mentruels etc…
Association française d’acupuncture : 04 42 52 59 07

Le shiatsu :
Du japonais « shi » qui veut dire « doigt » et « atsu » qui veut dire « pression », le shiatsu est une forme d’acupuncture sans les aiguilles. On croit cette discipline originaire du Japon, mais c’est en fait en Chine qu’elle puise ses fondements. L’application principale de cette technique vise la gestion du stress. En effet, le massage shiatsu est absolument relaxant d’où son intérêt pour les troubles du sommeil, la fatigue nerveuse ou l’arrêt de la cigarette.Rien de mieux pour dénouer les nœuds et les tensions. Donc, sensation de bien être tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Fédération française du Shiatsu : 0890 710 017

Chantal ROLLAND

L’ESPRIT HAMMAM

Pause détente dans un emploi du temps surchargé, moment de rêve après une journée harassante, joie de l’odorat, bonheur de la peau, direction le hammam pour un voyage au cœur des rituels orientaux.

Le hammam originaire des pays méditerranéens est synonyme de détente. Vous n’avez qu’une demi-heure devant vous ? Inutile d’y songer. Le minimum pour ressentir un réel bienfait physique et psychique ? Deux heures…

L’idéal ? Une demi-journée ou une soirée à s’offrir deux fois par mois.

Le principe ? Faire transpirer, grâce à un brouillard chaud et humide dont la température oscille entre 50 et 60°.

Qu’est-ce qu’un hammam?

Le hammam est un lieu collectif qui se compose d’une grande salle ou de plusieurs pièces en enfilade, chauffées à des températures différentes. La nudité n’est pas de rigueur (le maillot ou le paréo en tissu jetable sont conseillés pour les pudiques) mais par mesure d’hygiène une serviette est obligatoire à l’endroit où l’on s’assoit. En principe, peignoir, serviette et sandales en plastique vous sont remis à l’entrée du hammam. Le passage par la douche est obligatoire.

Comment se déroule une séance?

Commencez à vous détendre en transpirant dans la pièce la moins chaude. Enduisez votre corps avec du savon noir, une pâte lavante naturelle à base d’olives. Appliquez un masque sur vos cheveux, l’efficacité étant renforcée par l’action conjuguée de la chaleur et de la vapeur d’eau. Puis montez en température en passant dans les autres pièces.

Dix à quinze minutes sont suffisantes dans la salle la plus chaude.

Ensuite faites le chemin à l’envers en prenant le temps dans la salle moyenne de vous frictionner énergiquement au gant de kessa, un gant marocain en laine de chèvre ou en fibres synthétiques. Insistez là où la peau est la plus épaisse : coudes et genoux. Vous éliminerez ainsi toutes les peaux mortes et relancerez la circulation sanguine. Une excellente façon de lutter contre les capitons !

Passez ensuite sous la douche pour éliminer savons et impuretés avant de piquer un plongeon dans la piscine non chauffée si l’endroit en possède une. Dans la plupart des endroits vous vous dirigerez vers une fontaine d’eau fraîche équipée de petites coupelles ou petits seaux en métal qui vous permettront de vous asperger d’eau fraîche pour tonifier votre corps. Effet revigorant garanti ! Etendez vous enfin en peignoir sur une chaise longue pour vous relaxer en buvant un grand verre d’eau, un thé à la menthe bien chaud ou un jus de fruit pour vous réhydrater.

Dans les vrais hammams, une « gommeuse » professionnelle est présente pour exfolier tout votre corps du cou aux orteils ! A l’aide de la kessa elle frotte avec vigueur tout votre corps et vous savonne au savon noir avec une brosse avant de vous rincer au jet. Le résultat ? Une peau sublime et un épiderme tonifié, raffermi, un corps à la fois apaisé et merveilleusement vivant.

Selon l’endroit, vous pourrez prolonger ces instants de plaisir en vous faisant masser avec des huiles parfumées à la fleur d’oranger, la verveine, la menthe fraîche, au néroli ou au jasmin ou tout simplement à l’huile d’argan. Vous sortirez merveilleusement détendue, parfois un peu fatiguée mais l’esprit et le corps légers.

Renseignez vous avant de vous y rendre : certaines journées sont réservées aux femmes, d’autres aux hommes et d’autres encore (surtout en soirée) aux couples.
Mais là, la nudité est en règle générale interdite.

Les contre-indications : les maladies respiratoires, les troubles cardiaques, des problèmes circulatoires aux jambes. La grossesse et l’hypertension que l’on a longtemps crûes incompatibles avec les bains de chaleur, ne le sont pas Avant de vous lancer demandez toujours conseil à votre médecin.

Où aller ? Toutes les salles de sports, hôtels et spas sont équipés (ou devraient l’être) de hammans. La plupart des villes de province poosèdent « leur hammam public ».

A Paris et sa banlieue :
La Grande Mosquée de Paris
2, place du Puits-de-l’Ermite 75005 Paris tel : 01 43 31 18 14

Les cent Ciels
45 bis, avenue Edouard Vaillant 92100 Boulogne-Billancourt tel : 01 46 20 07 01

Les Bains du Marais
31, rue des Blancs-Manteaux 75004 Paris tel : 01 44 61 02 02

Récemment ouvert : Les Bains d’Orient (Hammam, Massages, Soins Esthétiques) 7, place Stalingrad 57010 Paris tel : 01 40 05 03 90
Un espace de 500 m2, invitation à redécouvrir les rituels de beauté à l’orientale. Une exclusivité de l’endroit : Le Gommage aux Céréales Berbères, préparation à base de céréales Berbères, eau de fleur d’oranger et huiles parfumées. Un soin qui s’achève par un massage aux huiles essentielles déclinées en plusieurs senteurs.

Dépaysement assuré avec la ligne Tradition de Hammam de Yves Rocher et cinq produits tous enrichis à l’huile d’Argan 100% Bio, reconnue depuis toujours pour ses incroyables bienfaits sur la peau : un savon à base d’huile d’olive, un exfoliant aux noyaux d’abricots, un masque visage et cheveux, un baume nourrissant embaumant la fleur d’oranger et un élixir de massage à réchauffer entre ses mains selon la tradition orientale avant de l’appliquer de la plante des pieds à la nuque.

« Secrets de Hammam » c’est aussi un parfum féminin, un boisé oriental doux et voluptueux, mystérieux et langoureux que sa créatrice Alexandra Kosinski a construit autour du Cèdre de l’Atlas. Pour arrondir ce boisé elle l’a enivré d’ylang ylang et de jasmin avant de le faire se reposer sur fond de musc blanc, d’ambre et de vanille. Un parfum griffé Isabel Derroisné.

Martine VIAL

LE FLEGMATIQUE

En caractérologie, LE SENNE a su classifier l’être humain en huit types de caractères qu’il a appelés : «LES HUIT TYPES DE LE SENNE ».

Les-voici :
- Le flegmatique
- Le réaliste
- Le Passionné
- L’entreprenant
- Le sentimental
- Le nerveux
- Le nonchalant
- Le placide

Ce mois-ci, le flegmatique

C’est un personnage calme, attachant par son flegme, son sens de l’humour et son amabilité. C’est souvent un automate fermé, impassible, qui se désintéresse des pays, des rencontres, des gens qui l’entourent mais qui est aimable avec tout le monde. Il refuse toute émotion mais sait pourtant être un homme de cœur.

Il déteste afficher sa sensibilité, refuse tout le côté irrationnel des sentiments. Il préfère de loin les jeux de réflexion et le sport individuel et n’aime pas faire partie d’associations ou de groupes. Il n’aime pas trop les jeux de l’amour et se retrouve, dans cette dimension, plus spectateur qu’acteur. Il a de la tendresse mais n’aime pas la montrer et préfère la garder secrète d’où des difficultés à établir des contacts «physiques » rapidement. Il est discret, pudique, peu caressant et est souvent timide. Il craint les côtés «secrets et inquiétants » de la sexualité. Ce qui fait qu’il reste souvent seul dans son coin. Il est cependant fidèle en amour et en amitié.

On ne sait pas grand chose de lui car il parle peu de sa vie qui est, d’ailleurs fort simple et sans grandes surprises. Il a une bonne maitrise de lui, est méthodique, raisonne avec logique.
Il est méticuleux, ponctuel, pointilleux. Il apprécie la discipline, est calme, patient, pas trop influençable .
Comme il est calme et posé, il peut paraître statique dans ses comportements.
Il a une bonne maitrise de lui même, du sang froid, une fermeté et une impassibilité qui lui donnent une image d’être froid, sans émotion, ce qui n’est pas le cas. Il peut avoir des manies, des idées fixes qui le rendent intolérant et toujours sur ses gardes.

Quand on le connaît bien, il est plutôt plaisant, facile à vivre, car il aime concilier, harmoniser les humeurs et les états d’âme.Il est doué pour la diplomatie, mais plus par crainte de l’opposition que par l’envie d’harmonie.

Secret et indépendant, il a un esprit de célibataire et même marié continue à vivre comme si…Ce qui fait qu’on trouve très souvent beaucoup de « solitude » chez le flegmatique.

Vous vous reconnaissez dans le « flegmatique » ? Apportez nous votre témoignage sur votre façon de gérer la solitude, à la fin de cette rubrique dans « commentaires ». Nous nous ferons un plaisir de vous lire.
Le mois prochain, nous parlerons du « réaliste ».

Chantal ROLLAND

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PEINTURE ET PAPIER PEINT

Envie de donner un coup de neuf à votre Intérieur ? Avant de vous lancer rouleaux et pinceaux en mains, faites avec nous le tour des nouveautés en la matière…

En vedette: les stickers
En un clin d’œil, ils transforment n’importe quel mur –ou porte- sans nécessairement transformer la couleur de base. Ludiques, créatifs, repositionnables pour la plupart d’entre eux, ils se collent sur tout type de surface propre et lisse, peinte, laquée ou plastifiée mais aussi sur du papier peint. Certaines enseignes ont leurs propres collections (Castorama, BHV…) à des prix très abordables. D’autres se veulent véritables designers dans ce domaine et libèrent le décor pour des harmonies totalement personnelles. « Paristic » apporte une touche citadine aux intérieurs classiques et contemporains via des motifs révélant l’atmosphère du vieux Paris ; « Méchant Vinyl » s’adresse aux amateurs de manga, aux fans de Kawaï, aux toys addicts, comme aux nostalgiques de années 80. « d-c-fix » a imaginé huit silhouettes noires trompe-l’œil d’un réalisme époustouflant dans les collections «Lounge» et «Rocks ». (www.paristic.fr, www.mechantvinyl.com, www.d-c-fix.com).

Papier peint vintage
Les tendances pour 2008/2009 définies par les Professionnels du Papier Peint réunis chez A3P : un retour du papier peint d’autrefois, motifs Art Déco et Fleurs psyché jouant les stars. Côté couleurs, le rouge n’en finit pas de séduire les murs, talonné de près par le bleu canard marié à toutes les tonalités de brun, le chocolat associé à du vert nature, le rose poudré, le noir en touche dans un esprit Art Nouveau, le taupe incontournable et le gris dans toutes ses subtilités. On applaudit le côté citoyen de « Graham & Brown » qui viennent de lancer une collection de papier peint 100% écolo, de la fabrication à l’emballage, papiers issus de forêts gérées durablement, emballages biodégradables et encres sans solvant. On aime chez « Caselio » leurs nouvelles collections de papiers intissés nous ouvrant les portes d’univers riches et contrastés du boudoir raffiné de Marie-Antoinette aux couleurs toniques du pays des Fjörds et du design.

Tandem lauréat du Wallpaperlab 2008 : Ich&Kar, deux designers qui ont imaginé une collection de papier peint à encre phosphorescente «le phosphowall» qui s’alimente à la lumière du jour ou à la lumière artificielle pour devenir lumineux le soir. Parfait pour les couloirs ou les cages d’escaliers. Un concept ludique mais surtout utile et pratique pour se diriger la nuit dans son appartement sans avoir à réveiller toute la maisonnée. Prix annoncé 25 euros le rouleau.

Autre concept, celui de Florence Doleac « Action Acoustique » un papier tapisserie dont le motif en relief est sur-expansé pour absorber les nuisances sonores. Un isolant phonique en relief qui n’est pas encore commercialisé mais qui reste incontestablement une piste à explorer. A noter que six créateurs ont imaginé le papier peint de demain. Leurs œuvres sont exposées depuis le 2 octobre au Musée des Arts Décoratifs de Paris et le resteront jusqu’au 11 janvier 2009.

Peindre sans polluer
Peinture à l’huile (glycéro ou glycérophatique), à l’eau (acrylique), laquelle choisir ?

Soyons clairs, même plébiscitée par les professionnels pour sa résistance et son fini parfait, la première reste la pire pour notre santé. Préférez donc la seconde plus saine et écologique. D’ailleurs depuis le 1er janvier 2007, la législation impose la mention des concentrations d’éthers de glycol et des composés organiques volatils (COV) dangereux pour la santé et l’environnement. Les gammes Colours de Castorama et Verte de Ripolin répondent au label NF ou l’Ecolabel européen garantissant une peinture « saine ». Bon point également pour les peintures « Théodore » qui viennent de se voir attribuer un Trophée de la Maison dans la catégorie Peintures et Décoration pour leur gamme Amsterlak Satinée à l’eau, laquelle offre un large choix de couleurs, une facilité de pose et une texture sans odeur au haut pouvoir couvrant. Les plus pointilleux en matière d’environnement feront le choix de peintures naturelles avec des solvants à base de résine naturelle ou d’huile de lin, des pigments à base d’agrumes, d’ocres, et des additifs riches en lécithine de soja ou en bergamote antifongique (www.biofa.com, www.peintures-natura.fr, www.okhra.com).

Martine VIAL

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LE CANCER DU SEIN, PARLONS EN

Chaque année, et ce depuis 1994, à l’initiative de Madame Evelyn Lauder, le mois d’octobre est devenu à travers le monde octobre rose, le rendez-vous d’une campagne de sensibilisation contre le cancer du sein.

Autour du Professeur Claude Jasmin (Président du Comité Scientifique de NRB Vaincre le Cancer) se réunissent ainsi au sein de l’Association qu’ils ont créée « Le Cancer, Parlons en », les marques de cosmétiques Estée Lauder et Clinique et le magazine Marie-Claire.

Leur crédo : promouvoir l’importance du dépistage précoce. Cette année les membres fondateurs ont été rejoints dans leurs actions par la Mairie de Paris, Evian Masters, KitchenAid, la Redoute, L’institut Lilly, Marionnaud, Roche, Roxy, Samsung, Vileda et ZenithOptimedia.

Si l’on avance chaque jour un peu plus dans la lutte contre le cancer il faut garder à l’esprit que dépistage et diagnostic précoces sont souvent les meilleures armes pour lutter contre cet ennemi sournois et fin stratège.

Les médecins ont longtemps pensé que l’autopalpation pouvait participer à la détection du cancer du sein. Ils savent aujourd’hui que cette détection est aléatoire car difficile souvent pour la plupart des femmes. Et le temps où la chirurgie du cancer du sein se limitait à la tumerectomie et à la mammectomie semble bien révolu.

L’objectif est aujourd’hui non seulement de traiter le cancer du sein mais aussi d’éviter les séquelles, préserver la féminité du buste ainsi que la fonction de l’épaule et du bras. Des outils de plus performants permettent de déceler des tumeurs invisibles à l’œil nu ou à la palpation médicale et donc d’améliorer le pronostic.

Aujourd’hui, le cancer du sein, c’est 85% d’espérance de vie, mais c’est aussi 340 000 nouveaux cas chaque année contre 280 000 en 1980. Raison de plus pour que le Ruban Rose, symbole de ce grand rendez-vous préventif annuel, soit présent à l’esprit de chaque femme au quotidien. Pour peut-être un jour arriver à ne plus en avoir peur.

Cette année l’Association « Le Cancer, Parlons-en » soutient le témoignage d’un mari. Dans son ouvrage «Au sein du dialogue » paru aux éditions Amalthée il nous invite à partager et découvrir son propre vécu. Une aventure dans laquelle sans doute beaucoup d’hommes se reconnaîtront, un témoignage touchant et plein d’espoir.

Martine VIAL

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LA PEAU ET LE FROID

Un capital précieux à protéger

L’hiver est là et notre peau doit suffisamment être protégée pour lui éviter les réactions liées au froid. Les mains et le visage sont d’autant plus fragiles que le film hydrolipidique qui les recouvre et qui sert de protection est particulièrement mince.

les agresseurs extérieurs

Notre peau est le plus souvent exposée à de multiples agressions en dehors du froid: le vent qui les dessèche, les savons et détergents qui décapent et le soleil qui, même l’hiver, la brûle; les écarts de température, les méfaits de la pollution, du stress etc.. entraînent des effets négatifs tels que tiraillements, craquèlements, gerçures et irritations.

Pourquoi une telle fragilité?

Leur épiderme est particulièrement fragile. Il se dessèche facilement à cause du peu de glandes sébacées qui les habitent. De plus, l’hiver, l’épiderme produit moins de sébum et la teneur en eau des couches supérieures diminue. Ce qui entraîne une déshydratation qui donne à la peau un aspect sec, rêche et desquamant.

Les conséquences des agressions extérieures

La vasoconstriction des capillaires qu’entraîne le froid empêche l’irrigation et donne à la peau un aspect blanc et froid. Il faut donc essayer de reconstituer un peu chaque jour ces barrières naturelles avec des soins bien adaptés.

D’après les statistiques, en hiver, plus de 60% des femmes ont la peau sèche. C’est un état de peau très spécifique, plus pauvre en lipides donc en eau que la normale. Sans acides gras, (gardiens naturels de l’hydratation), la couche cornée dessine un ciment intercellulaire inefficace qui ne joue plus son rôle de barrière et laisse échapper son eau. C’est pourtant une jolie peau fine au grain serré mais particulièrement inconfortable. Rendue vulnérable au froid, rugueuse, cassante, elle vieillit plus vite au fil des ans…

Le cocktail idéal pour rééquilibrer la peau

Les cellules de l’épiderme ont besoin d’un cocktail équilibré en éléments nutritifs différents et complémentaires au quotidien :

* des acides aminés pour construire

* des sucres pour l’énergie

* des vitamines et oligo-éléments pour aider

* des lipides pour protéger

* des apports supplémentaires selon les compositions apportées par les laboratoires de recherche.

Les peaux sèches ont un grand besoin de ces éléments pour retrouver un aspect confortable. En cas de carrence, il faut compenser par un apport important en lipides et eau par l’extérieur.

Les gestes indispensables

Quels que soient les types de peaux, en hiver il faut surtout nettoyer, hydrater et protéger des rayons solaires le visage et les mains.

les produits pour le corps

Plus les années passent, plus les femmes de toutes générations trouvent qu’il est important d’avoir des produits corps aussi performants que ceux du visage. Pour dire non au vieillissement prématuré, non au froid, aux agressions qui rendent la peau rêche, écaillée, flétrie, vieille avant l’heure, beaucoup sont à l’affût des nouveautés performantes pour l’entretien de leur corps.

Exfolier et hydrater

Chaque jour, le corps a besoin de deux soins essentiels pour obtenir cette peau douce, lisse et jeune que chaque femme veut avoir : l’exfoliation et l’hydratation.

Pour avoir la perfection, on peut alterner avec, à la place de l’hydratation, la fermeté.

« Pour qu’une femme se sente bien dans ses vêtements, il faut qu’elle se sente bien avec elle-même » dit YVES SAINT LAURENT.

C’est la raison pour laquelle, même l’hiver, une femme doit entretenir toute la peau de son corps. Une peau bien entretenue donne à la femme ce sentiment de bien-être qui lui permet de se trouver belle, même emmitouflée dans de nombreux vêtements superposés.

Quelques propositions de soins efficaces pour passer l’hiver en toute tranquillité :

Pour le visage :

1ere étape, le nettoyage (primordial)
Employer soit du gel nettoyant -qui désincruste les pores-, soit une lotion astringente -qui resserre les pores-: SYNERGIE PURE des Laboratoires GARNIER par exemple. L’OCCITANE nous offre des laits et lotions visage très efficaces, soit au karité, à l’immortelle, à la lavande, à l’olive, au miel, au cade (pour les hommes) accompagnés de masques visages dans la même ligne. La lotion nettoyante pour peaux intolérantes et le masque apaisant hydratant d’AVENE des Laboratoires Pierre FABRE ainsi que le brumisateur de l’EAU D’AVENE indispensable matin et soir, le démaquillant pour les yeux KLORANE (ideal pour la peau autour des yeux qui est très fragile). L’eau nettoyante et démaquillante SENSIPHASE A-DERMA pour le visage, les yeux et les lèvres des peaux les plus fragiles.

GATINEAU, dans sa gamme nutriactive, vous permet de choisir entre le soin de gommage, le lait (au lys) et la lotion démaquillante (à la jonquille) très efficaces avant de déposer votre crème.
Avec sa gamme ACTIV ECLAT GATINEAU nous offre, en plus, au travers de quatre produits, du tonus, de la clarté et de la lumière aux peaux fatiguées et ternes.

2ème étape : les soins visages
L’hiver, après avoir bien nettoyé votre visage, vous devez bien l’hydrater. En fonction de votre type de peau, vous emploierez des crèmes ou des fluides plus ou moins nourrissantes.

La COLD CREAM à l’eau thermale d’AVENE pour apporter confort et et douceur à toute la famille, bébés, enfants et adultes.
Les crèmes nourrissantes NUTRIACTIVE ( pour les femmes qui ont une peau sèche et très sèche, à partir de 25 ans) ou nourrissantes jour aux omégas (confort extrême, éclat) et crèmes réparatrices nuit aux omégas (nutrition intense, régénérante)

NUXE emploie le miel dans des soins ultra réconfortants et ultra-nourrissants. Un de leurs produits star est le Baume lèvres: il se vend 1 Baume Lèvres Rêve de Miel dans le monde toutes les 30 secondes…Il trône dans tous les sacs des « tops » à qui il donne des lèvres instantanément douces, souples et lisses. Un soin 100% bio dont les formules s’adaptent avec les saisons. Ces produits sont conçus selon la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise. Comme tout dans la nature, chaque organe du corps suit les biorythmes des saisons. Si la peau est traitée préventivement, c’est l’assurance d’une peau en pleine forme toute l’année.

SOTHYS nous offre 4 formules au parfum frais et fleuri pour une hydratation sensorielle. (une crème confort, un masque, une crème légère et un sérum).

KENZO a sa BELLE DE JOUR, une crème qui permet à la peau de retrouver son équilibre idéal pour un effet radical sur la beauté du visage. Une amélioration significative de l’éclat du teint à l’application et après un mois d’utilisation.

PHYL’ACTIV : La révolution cosmétique de demain
Les Laboratoires Cosmetic Lab Gercal innovent avec leur nouvelle génération de soins cosmétiques naturels aux Cellules Végétales Actives: Une efficacité prouvée et un bien être absolu aux textures légères, douces et soyeuses. Ces soins permettent un maquillage parfait. Existent en soins démaquillants (lait et eaux), soins hydratants, soins anti âge et soins complémentaires (gommages et masques). Une gamme complète pour un hiver sans problème de peau

AVENE propose hydrance OPTIMALE, une innovation qui reste unique en son genre. Des actifs originaux qui miment le système performant de l’hydratation de l’œil. Cet actif clé de la gamme favorise l’étalement homogène de l’Eau Thermale d’Avène.

Il permet également de reconstruire et de stabiliser le film hydrolipidique, véritable barrière contre la déshydratation.

L’huile Précieuse ARGANE de chez GALENIC se pare d’or pour les fêtes et scintille de mille feux. Quelques gouttes suffisent pour que la peau fasse l’expérience d’un plaisir sensoriel étonnant.

CALINESSE au lait d’ânesse et aux extraits de plantes bio :
99% du total des ingrédients sont d’origine naturelle. Issus d’un laboratoire suisse, ces produits cosmétiques (sérum pour les yeux, le visage, crèmes visage etc…) ne sont disponibles que sur www.boutique.calinesse.com ou www.mademoiselle-bio.com

Pour le corps :

GARNIER a créé “HYDRABLOCK”, un lait hydratation continue 24 heures pour les peaux sèches et déshydratées.
KENZO nous offre une crème nacrée au soyeux dérobé à un pétale de coquelicot. Son action hydratante associée aux propriétés apaisantes et calmantes de la rhoeadine (substance délicatement extraite de l’eau florale de coquelicot) fait de cette crème un délice à laisser fondre sur la peau et vient compléter la gamme des produits de bain FLOWERBYKENZO.
ICTYANE de DUCRAY pour un confort et une protection maximum pour les peaux sèches en hiver.
Pour les dessèchements cutanés sévères, DUCRAY a créé ICTYANE H.D. , haute tolérance et sans parfum pour une hydratation intense et durable.

L’ALOE VERA, vous connaissez ? Hyper nourrissant et hydratant, les soins pour le corps MYPA contiennent 50% d’Aloe Vera pour une peau toujours souple et satinée. Le Gel hydratant Universel le plus hydratant et le plus nourrissant disponible sur le marché contient 96% de gel d’aloés.

Pour les mains, les lèvres et les pieds :

YCTIANE mains des Laboratoires DUCRAY
La crème ISSIMA des mains hydratante et anti-tâches chez GUERLAIN
Pour les pieds, la CREME ANTI FROID AKILEINE avec ses composants permettant de garder les pieds au sec, d’activer la micro-circulation et de les réchauffer.

Pour les lèvres, les sticks classiques de DERMOPHIL ou de LABELLO, celui de NIVEA ou d’AVENE leur permettent de traverser l’hiver sans gerçures.
NOUVEAU : « duo des lèvres Karité : pour toi, pour moi » : pour célébrer le pouvoir de l’amitié et soutenir la campagne « Brisons le silence contre la violence conjugale ». En achetant le Duo lèvres Karité THE BODY SHOP, proposé en édition limitée, vous permettrez à BODY SHOP de reverser l’intégralité des fonds à la Fédération Nationale Solidarité Femmes.

Avec ces quelques suggestions, nous espérons que votre peau cette année sera protégée comme il se doit du froid et qu’elle sera préparée à recevoir les premiers rayons de soleil printaniers.

Chantal ROLLAND

LE DIALOGUE PARENTS-ENFANTS

Comme nous vous l’avions annoncé, chers internautes, nous commençons, en ce mois de novembre, une nouvelle rubrique qui vous apportera, au fil du temps, des conseils précieux pour apprendre à communiquer. En Amour, au travail, en famille, en collectivité, etc…il n’est pas toujours facile de savoir dire oui, non, « je t’aime », je veux, je ne veux pas etc..C’est ce que nos spécialistes vous apprendront. Vous ferez connaissance, ainsi, petit à petit, avec nos coachs car au début, chacun profitera de cette rubrique pour se présenter.

Et nous allons commencer par notre coach, Martine Jouffroy, dite Mme Harmonie- spécialiste de la famille, des enfants et des relations grands-parents / petits-enfants:

Comment communiquer en famille, avec les enfants ?
Les parents sont souvent démunis face à certains comportements de leurs enfants : échec scolaire, introversion excessive, troubles de l’alimentation,… Il s’agit alors de démasquer ce qui ce cache derrière le symptôme et de reprendre une communication lorsque le contact est devenu difficile.

Comment faire ?
Devez vous laisser les enfants libres pour être des parents ” cools ” à leurs yeux, ou au contraire ériger des règles et lois intransigeantes au risque de voir vos enfants se braquer ?!

Devant un problème d’autorité, il est parfois délicat de trouver la bonne mesure. C’est un véritable défi pour vous,,les parents !
La communication non violente vise à établir entre le parent et l’enfant une relation fondée sur le respect et un réel partenariat, tout en le responsabilisant. Par exemple, il doit sortir ce soir avec ses copains (son besoin) ; vous lui demandez de rentrer à une heure précise (votre besoin).
Si le contrat est défini et que chacun respecte ses engagements, il n’y a pas ou plus de raison de se disputer.

Dans le dialogue avec l’enfant, veillez à ne pas tomber sans cesse dans le reproche, dites simplement ce que vous ressentez.

Ne dites pas : ” Tu ne me respectes pas ! “, mais plutôt : ” Je ne me sens pas respecté… et je voudrais que tu t’en rendes compte.”
En conclusion, maintenir la communication entre les membres d’une même famille apprend à communiquer plus tard dans des environnements différents, comme l’entreprise ou les familles de vos propres enfants avec leurs enfants. C’est donc important de leur montrer un modèle ouvert et en même temps avec des règles précises et acceptées.

Le conseil de la psychothérapeute

Vous devez absolument abandonner l’idée d’être une mère ou un père parfait!

En effet, les parents souffrent souvent de la sensation de n’en faire jamais assez, alors n’hésitez pas à faire le point, et n’oubliez pas : le père a aussi son rôle à jouer !

Si vraiment le dialogue se trouve interrompu, n’hésitez pas à faire intervenir un tiers (un proche ou thérapeute). Le fait de verbaliser les problèmes permet souvent une meilleure objectivité et de prendre un recul nécessaire.

Martine JOUFFROY-VALTON

Retrouvez Martine dans notre forum sous l’appelation de “Mme Harmonie”.

Visuels: http://www.photo-libre.fr

THOMAS VEROVSKI

QUI EST-IL?

D’abord il est beau et pas seulement beau physiquement. Il est blond aux yeux bleus, un coté slave qu’il tient de sa maman et derrière un look pourtant très actuel, une allure de grand romantique du XIXème siècle qui laisse filtrer une galaxie intérieure colorée, lumineuse et parfois même déjantée!

Ensuite, il est auteur-compositeur-interprète (mais sait aussi s’entourer d’auteurs de talent), il joue divinement du piano et nous livre son âme à chacun de ses titres.

Au premier abord, son univers rappelle celui de Michel Berger (pour le champ lexical de son répertoire et l’évolution mélodique de certains de ses titres) ou William Scheller (pour son sens du rythme). Mais en l’écoutant on se rend très vite à l’évidence: le monde de Thomas lui est très personnel, avec ce mélange de modernité et de profondeur capable de séduire toutes générations confondues.

Avec son premier album “Psychanalysez-moi”, il nous avait déjà littéralement transportés.

“Des pages blanches”, son deuxième opus, devrait véritablement révolutionner les consciences!

Pourquoi ce jeune talent retient-il à ce point toute notre attention?
Parce qu’il existe un “je-ne-sais-quoi” de formidalement dynamisant dans ses chansons, capable de vous regonfler le moral sans crier gare .

Mais quel est donc ce “je-ne-sais-quoi”, justement?
Au-delà d’une musique aboutie aux mélodies rythmées et entraînantes, nous sommes particulièrement touchés par l’univers troublant de Thomas fait de paradoxes: Une voix à la fois juvénile et tendre, vulnérable et puissante, des sujets profonds traités pourtant de façon futile et relevée, aux messages toujours très évocateurs. Enfin, un répertoire moderne qui sait dépasser le banal pour nous toucher directement au coeur!
Un répertoire, en effet, qui ose souvent aborder la Solitude moderne dans ses affres du quotidien de façon très subtile et intelligente: souvent tournée en dérision, parfois évoquée comme une troubleuse de fête, mais jamais appréhendée véritablement comme un fardeau.

En résumé, les textes des chansons de Thomas Verovski illustrent en chanson ce que nous sommes amenés à ressentir de façon forte dans notre quotidien sans jamais trop oser l’exprimer.
Si la solitude est un thème majeur de ce deuxième album, il n’est pas unique non plus: une magnifique chanson d’amour telle “ Quelle nuit sommes-nous” s’impose délicatement comme un hymne à la femme de sa vie qui doit forément le mériter pour qu’il l’interprète de façon aussi …amoureuse!
“Dis-moi si tu sais” engendre quant à elle une interrogation actuelle: sommes-nous capables de penser par nous-même au-delà des diktats des médias?

Voici une déclinaison du type de solitude évoquée dans “ Des pages blanches” de Thomas Verovski.
Le célibat
Avec “La dame est amoureuse”, “l’amour qui va avec” (paroles de Thierry Sforza, un auteur qui sait tout particulièrement toucher l’âme), c’est le célibat moderne qui est évoqué et très simplement exprimé: “Toutes tes amies parlent de faire un bébé à leur tour, t’es deux fois marraine mais plus seule qu’au premier jour(…)” ou encore “t’en peux plus des soirées toute seule, on est toujours très mal accompagné …tout seul! Tu veux qu’on t’aime“!

La solitude dans le couple
“Mais je mens” traduit avec réalisme cette fabuleuse dichotymie que tout homme éprouve un jour à l’égard de sa partenaire: “J’aime, je t’aime, je te déteste mais je mens, je t’aime, j’aime te détester amoureusement, t’adorer…oui certainement, mais te tromper…de temps en temps”…

Le vague-à-l’âme de l’ultra-moderne solitude
“Un besoin d’Etretaexprime magnifiquement cette mélancolie susceptible de nous envahir tous dans nos grandes villes et qui fait qu’on s’imagine souvent aller mieux ailleurs: ”T’as que des amis sûrs, t’as ton quota d’amour/ Et sur ta carte bleue 2 ou 3 mois d’avance/ Tu t’sens du vague à l’âme, t’as pas d’raison pour/ Et un matin soudain, ça te prend d’évidence/ C’est une étrange peine, c’est un chagrin sans cause/ Qui t’arrive qui te prend et que tu peux pas dire/ Un sentiment bizarre, une envie d’autre chose/ Un sanglot d’enfant seul qui s’ennuie à mourir…”

L’impulsion vers la vie
Celle qui, au-delà du vécu parfois difficile de la solitude, nous permet de nous dépasser pour mieux avancer: “Des pages blanches”, sur un air dynamique et positif, est un joyau de vérité troublante!
“On a tous des pages blanches, une angoisse/ à tout âge et en toutes circonstances/ qui nous réveille de l’ennui/ Qui nous dit bouge-toi t’es en vie”…Avec comme apogée l’extraordinaire “on est seul et tous pareils” !

La solitude en amitié
“Mon ami”: une histoire d’amitié où chacun évolue différemment et s’éloigne un peu plus de l’autre.
“ Mais mon ami pour la vie, aujourd’hui tu m’oublies/ Est-ce que c’est toi qui cours trop devant?/ Est-ce que c’est moi qui flâne au vent? Dis…mon ami, depuis tout petit/ Est-ce que c’est le temps qui nous sépare…?”

Impossible dans cet album-bijou de ne pas retrouver des émotions que vous vivez ou avez vécue au moins une fois dans votre vie. Quand en plus, les titres de cet album vous requinquent et vous donnent le moral, quoi de mieux que ce type d’antidote à l’amertume, bien plus efficace qu’un anti-dépresseur!? Vous savez donc ce qui vous reste à faire? Merci Thomas VEROVSKI pour toutes ces émotions sucitées!!

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UN GRAND MOMENT DE SOLITUDE

Qui ne s’est jamais retrouvé désespérément honteux d’une situation scabreuse provoquée malgré soi, juste au moment où l’on souhaitait faire bonne figure? Un grand moment de solitude dont on se souvient, en général, très longtemps!

Lisez plutôt ce qui est arrivé à Nadya, 37 ans, fleuriste, un soir de noble spectacle …

“J’adore les opéras! Je trouve la plupart remplis d’émotions magnifiques, pour moi l’opéra c’est la représentation sur scène d’une vaste gamme de sentiments de la vie qu’on n’ose pas toujours exprimer. J’adore l’opéra pour l’avoir essentiellement écouté sur CD à ma boutique, pas pour être allée l’admirer sur scène. Le mois dernier, mon mari m’a fait un somptueux cadeau pour mon anniversaire: il m’a offert un billet pour “Nabucco” de Verdi au Stade de France!! Quelle merveille!! Le stade était rempli, la foule qui m’encadrait m’impressionnait; tout était magique, sauf que, je n’ai pas compris pourquoi j’étais la seule à applaudir après chaque titre chanté!!? J’applaudissais à tout rompre, excitée comme une adolescente devant son groupe préféré, mes voisins me regardaient bizarrement, un peu comme s’ils ne partageaient pas ma joie. C’est seulement quand une dame devant moi s’est retournée au bout de ¾ d’heure en me traitant “d’amatrice d’opéra du dimanche” que j’ai compris qu’à l’opéra il ne fallait applaudir… qu’à la fin des tableaux!! Un grand moment de solitude…”