tepaseul.fr

horoscope novembre 2008

HOROSCOPE NOVEMBRE 2008

François Lambert, notre médium-astrologue

Bélier du 21 mars au 20 avril
Astro générale :
Petite amélioration sur le plan financier ; continuez à rester prudent dans vos dépenses. Les choses devraient aller en s’améliorant en ce qui concerne votre vie d’intérieur. Vous allez devoir investir votre propre argent car, si vous attendez que les autres se portent volontaires alors vous pouvez toujours attendre.
Astro cœur :
Vous aurez besoin de douceur, de tendresse dans votre vie de couple, et vous vous efforcerez d’éviter au maximum les risques de tensions.
Taureau du 21 avril au 21 mai
Astro générale :
Des retards imprévus vont tout compliquer dans votre travail ; tâchez de garder votre calme. Demandez aux autres de vous aider de façon à mettre toutes les chances de votre côté.Vous allez, peut-être, devoir prendre quelques « risques », mais il n’y a que comme ça que vous arriverez à progresser.
Astro cœur :
Les célibataires auront de bonnes fortunes côté coeur. Vous devez, impérativement, « vivre le moment présent » si vous souhaitez profiter, un peu mieux, de votre vie.
Gémeaux du 22 mai au 21 juin
Astro générale :
Fuyez les achats ruineux, et remettez à plus tard les décisions de placements ou d’investissements. Vous avez besoin de prendre une pause et de vous relaxer pendant quelques temps si vous souhaitez être en pleine forme dans le futur.
Astro cœur :
L’amour risque de débouler sur vous comme une puissante avalanche, que vous soyez célibataire ou pas.
Cancer du 22 juin au 22 juillet
Astro générale :
Attention, la déprime vous guette ; cessez de dramatiser des petits riens. Vous avez beau avoir les meilleures intentions du monde sans informations, et sans connaissances, vous n’arriverez à rien.Informez vous, un peu mieux, avant de proposer votre aide aux personnes qui vous sont chères.
Astro cœur :
La passion pourrait bien faire irruption dans votre existence et tout bousculer sur son passage.
Lion du 23 juillet au 23 août
Astro générale :
Vous vous laisserez entraîner dans un tourbillon de sorties et d’activités multiples avec des amis ; seulement, pendant ce temps, vous aurez tendance à négliger d’importants problèmes matériels ; attention !
Astro cœur :
L’ambiance en famille sera par moments pesante et la vie amoureuse pourra passer par une phase morose.
Vierge du 24 août au 23 septembre
Astro générale :
Votre situation matérielle devrait prendre un bel essor ; vous aurez de la chance en argent, notamment par le biais de gains au jeu de hasard.
Au travail, vous adopterez un état d’esprit très positif et réglerez rapidement tout problème qui se présente.
Astro cœur :
En amour, suivez votre intuition, qui sera très sûre.
Balance du 24 septembre au 23 août
Astro générale :
Les astres vous forceront à reconnaître que votre prodigalité vous a conduit dans une voie sans issue ; mais ils vous apporteront en même temps les moyens de vous en sortir : profitez-en vite!
Dans le travail, vos efforts ne seront pas vains, et des personnes de bon conseil viendront à votre secours.
Astro cœur :
Soyez honnête avec les autres, et avec vous-même. Vous ne devez pas hésiter une seule seconde. « Prenez le taureau par les cornes » et faîtes preuve de courage et, aussi, de bonne foi.
Scorpion du 24 septembre au 23 octobre
Astro générale :
Au travail, ne soyez pas trop gentil, ne laissez pas certains collègues se décharger sur vous. Période faste pour intenter un procès ou régler une affaire litigieuse.
Astro cœur :
Les bonnes surprises n’arrivent pas qu’aux autres : vous en aurez du côté de votre vie sentimentale.
Sagittaire de 23 novembre au 21 décembre
Astro générale :
Cette période devrait se montrer idéale en ce qui concerne vos activités. Sortir, faire du sport, voir du monde, voilà ce qui est important en ce moment, et ne laissez rien, ni personne, vous convaincre du contraire.
Astro cœur :
Vos relations sentimentales pourraient bien vous sembler des plus compliquées cette semaine. Discussions, heurts avec votre entourage familial risquent d’être au programme de cette période ; il est vrai que vous prendrez un malin plaisir à mettre de l’huile sur le feu ; jouez plutôt les conciliateurs.
Capricorne du 22 décembre au 20 janvier
Astro générale :
Faîtes attention à votre situation financière qui demande le maximum de votre attention en ce moment.Faire preuve de tact, et de diplomatie, est la chose la plus importante à faire dans les situations que vous traversez.
Astro cœur :
La communication est importante dans une relation sentimentale, ne l’oubliez pas. Vous avez besoin de faire comprendre aux autres ce que vous ressentez et d’être constamment « à l’écoute »de ce qu’ils auront à vous dire.
Verseau du 21 janvier au 18 février
Astro générale :
Vous éprouverez certes un grand besoin d’évasion ; mais est-ce vraiment le moment idéal pour suspendre votre travail ? Compte tenu du frémissement que vous sentez depuis peu, restez fidèle au poste.
Astro cœur :
Votre vie de couple sera agitée, mais ces émotions fortes ne seront pas pour vous déplaire.
Poissons du 19 février au 20 mars
Astro générale :
Cette fois, ne vous fiez pas trop à votre intuition comme d’habitude. Vous serez d’humeur casanière et amateur de joies domestiques : il sera fort difficile de vous faire sortir de votre cocon douillet.
Astro cœur :
Vous ressentirez un puissant regain de passion pour l’être aimé ; un dîner aux chandelles est possible.

FRANCOIS LAMBERT www.francois-lambert.com

Voyance en direct au 08.92.23.12.08

Consultations personnalisées au 01 44 88 49 77 (5euros les 5 mn+4euros/min.suppl.

LE CHOCOLAT

Croquant, fondant ou en poudre on ne saurait se passer du chocolat. Il est la star incontestée d’un salon qui, chaque année, lui rend hommage à la Porte de Versailles de Paris

Du 29 octobre au 2 novembre il y a joué les vedettes et il a fait des émules: la chocolamania aujourd’hui mondiale, ne connaît plus de frontière… Onzième édition new-yorkaise, et troisième salon à Moscou eux aussi en novembre alors que Tokyo attend le mois de janvier 2009 et Shanghai le premier semestre prochain sans date encore réellement définie.

Mais pourquoi cet engouement, cette véritable fièvre pour ce mets quasiment magique que nous aimons un peu, beaucoup, à la folie, à tel point que nous rêvons déjà des fêtes de fin d’année pour pouvoir nous en gaver…

À qui dire merci pour cette merveilleuse découverte ? Aux Aztèques qui en étaient fous et le consommaient sous forme de boisson, mélangé à de l’eau, du poivre, du clou de girofle et autres aromates. Les fèves faisaient office de monnaie. Les Français, eux, durent attendre le mariage d’Anne d’Autriche, infante d’Espagne, avec Louis XIII, pour apprendre l’usage de ces drôles de cabosses qui, une fois ouvertes, offraient leurs fèves riches de toutes les plus subtiles saveurs. Il fallut néanmoins patienter jusqu’en 1761 et la création à Bayonne de la première corporation des chocolatiers pour que le chocolat dévoile tous ses charmes et s’installe définitivement dans nos mœurs gourmandes.

Les Français ne se contentent plus d’acheter du chocolat pour l’offrir. Ils en mangent en moyenne cinq kilos par an et par personne. Cacaos du Brésil, du Venezuela, de Trinidad, de l’Equateur, du Ghana, de Madagascar et de Côte d’Ivoire s’inscrivent aujourd’hui parmi leurs préférés.
Extraites des cabosses, les fèves sont mises à fermenter dans des feuilles de bananier, des paniers ou des caisses en bois pendant une petite semaine. La pulpe se liquéfie alors et cette fermentation entraine la formation des arômes. Les fèves sont ensuite séchées dans des séchoirs, puis triées, et torréfiées avant d’être finement broyées. Le cacao est ensuite brassé avec du sucre, éventuellement avec du lait en poudre, une étape que l’on appelle conchage. Il faut que le produit obtenu soit parfaitement lisse, velouté et brillant. La pâte de cacao obtenue, une fois brassée, sera stockée puis progressivement refroidie avant d’être moulée. Le cacao est alors devenu chocolat.

Vous êtes « addict » au chocolat, attention ! La dépendance existe… mais à raison de quelques carrés par jour vous pouvez vous y adonner sans remord ! Sachez que le chocolat est une mine de magnésium, qu’il n’accroît par le taux de cholestérol, qu’il est bon pour le moral, qu’il ne favorise pas les caries mais aussi qu’il n’a aucun effet aphrodisiaque ! Croquez le juste pour le plaisir qu’il vous procure !

Ma recette de gâteau au chocolat :
4 œufs, 320 gr de sucre en poudre, 160 gr de farine, 250 gr de beurre, 200 gr de chocolat.
Préchauffez votre four à thermostat 6.
Faire fondre le chocolat sur feu doux avec un demi verre d’eau. Une fois fondu, hors du feu, ajouter le beurre en petits morceaux. Remuer.
Mettre dans une terrine, sucre et farine, ajouter peu à peu la crème au chocolat, puis les œufs entiers, l’un après l’autre.
Faire cuire au bain marie environ 45 minutes et servir frais.

Martine VIAL

LA COUSINE BETTE D’HONORÉ DE BALZAC

Pour faire écho à notre rubrique “la philosophie du mois” de novembre, nous avons eu envie de vous parler de La cousine Bette, personnage balzacienne haut en couleur.

Ce roman traduit avec génie la solitude déplorable dans laquelle trempe une femme aigrie par la jalouise, la haine et l’envie.

L’histoire se déroule entre 1838 et 1843

Le baron Hulot est connu pour mener une vie de débauche, quoique marié à la jolie Adeline et père de Hortense. L’épouse délaissée se désespère aussi de voir un jour se constituer la dote de leur fille pour son future mariage. Hortense, belle comme un coeur, décide de trouver elle-même son future époux sans se soucier des frasques de son père. Elle rencontre Wenceslas Steinbock, jeune artiste polonais alors sous la protection d’une cousine de la famille, Lisbeth, appelée la Cousine Bette. Le jeune homme est séduit, les parents de la jeune fille sont sous le charme du jeune-homme également, et le mariage est convenu, bien que le jeune artiste n’ait pas le sou mais soit en passe de devenir un grand artiste de renom avec l’aide des relations du baron.

Cette union va déclencher la colère de la Cousine Bette, secrètement jalouse de sa cousine Adeline depuis des années. Pour se venger, elle s’associe à Valérie Marneffe, sa très séduisante et machiavélique voisine. à qui elle demande de faire perdre la tête du baron en le ruinant avec ses caprices. La belle se fait offrir un superbe appartement meublé et s’offre au baron le soir du mariage d’Hortense.

Trois ans après, la famille Hulot connait de grandes difficultés financières: l’ami de la famille, Célestin Crevel est également devenu l’amant de Valérie, laquelle renoue avec une de ses conquêtes du passé le baron Montès et séduit en passant le jeune Wenceslas…Le malheur se répend dans la famille Hulot comme une trainée de poudre: Hortense trahie par son époux,  retourne chez ses parents, Pendant ce temps, la cousine Bette convoite le Maréchal Hulot, frère du baron, bien plus riche que ce dernier. De la sorte, elle se retrouverait affublée d’une position sociale bien supérieure à celle de sa cousine qu’elle a toujours haïe. Hélas, le baron décède avant le mariage, anéanti par les souffrances de son frère.

Le baron Hulot, quant à lui, est sauvé de la misère par une ancienne maîtresse qui accepte de l’entretenir. Il quitte la famille. Deux ans plus tard, on apprend que Valérie épouse l’ami Crevel. La famille Hulot est outrée par cet affront et parvient à l’issue d’une machination à provoquer la mort des deux maudits. Leur immense fortune leur reviendra, la famille Hulot est de nouveau à l’abri du besoin!

La baronne toujours amoureuse de son mari, en profite pour convaincre Hulot de revenir au foyer: le bonheur est de nouveau de mise dans la famille. Le bonheur d’Adeline est tellement palpable qu’il achève la Cousine Bette qui meurt sans avoir pu avouer sa haine ni l’assouvir.

L’ironie du sort veut que le baron peu de temps après tombe amoureux de l’employée de cuisine, ce qui provoque la mort d’Adeline décidément anéantie par la trahison de son époux.  Hulot décide tout de même d’épouser la jeune servante! Le monstre est complet!

Moralité de l’histoire: Il était inutile d’envier la vie d’Adeline loin d’être sereine et sans failles. La cousine Bette en la haïssant, rêvait finalement de lui ressembler sans se douter un seul instant dans quelle situation de désespoir elle a évolué toute sa vie. Il est donc parfaitement inutile d’envier quiconque, puisque la réalité est souvent toute autre! Sans cette aigreur et cette haine qui l’habitaient, la cousine Bette aurait évité bien des écueils à la famille Hulot qui pour le coup avait déjà son lot d’incohérence et mésentente. En rejetant cette haine, l’ensemble des personnages à défaut d’être peut-être plus heureux, n’auraient cependant pas sombré à ce point dans la déchéance morale.

Karine TUZET

VENDÉE GLOBE: DES FILLES DANS LA COURSE!

photo: Thomas Campion

Le Vendée Globe est une idée de Philipe Jeantot (un marin), qui rêvait d’une vraie aventure dans les Océans du globe.
Il s’est inspiré d’une course en solitaire et sans escale. Elle se déroule en 1969, le Golden Globe. Puis le 26 novembre 1989, 13 marins exceptionnels partent des Sables d’Olonnes (en Vendée, d’où le nom Vendée Globe), alors qu’il faisait très froid avec un vent glacial. Ensuite 109 jours, 8 heures et 40 minutes plus tard, Titouan Lamazou gagne le premier Vendée Globe. Mais le vainqueur final a été Michel Desjoyeaux avec le record, 93 jours, 3 heures, 57 minutes et 32 secondes, remporté en 2001, jusqu’en 2005, car il a été battu par Vincent Riou, Jean le Cam, Mike Golding, Dominique Wavre et Sébastien Josse.

Donc maintenant c’est Vincent Riou qui détient le record de : 87 jours, 10 heures, 47 minutes et 55 secondes.

Le Vendée Globe est une course en solitaire et sans escale: Une course du monde en bateau, les concurrents passent des caps très compliqués et très dangereux : ils partent des Sables-D’Olonne puis traversent le golfe de Gascogne , Le pot au Noir, Le cap de Bonne-Espérance, les 50ème hurlants, Le cap Horn, Le golfe de Gascogne et de nouveau Les Sables-D’Olonne. Au pôle sud les vagues deviennent des montagnes d’eau qui se dressent de 16 à 18 mètres jusqu’à 35 mètres quand la mer est très agitée. Le Cap Horn : On dit que 800 navires et 10000 marins y ont laissé leurs vies. Il y a 45000 km à parcourir au Vendée Globe.Margaux.

Pour faire le Vendée Globe, il faut donc passer trois caps :

Le premier est le cap de Bonne-Espérance. Il est situé au SUD de l’Afrique ( à la pointe de l’Afrique du Sud). Il a été découvert en 1488 par Bartolomeu DIAS. Celui-ci l’appela le cap des Tempêtes. En 1497, Vasco de GAMA, après avoir découvert la route des épices, vers les INDES, lui donna le nom de Bonne- Espérance.

L’équateur : c’est un des obstacles les plus difficiles parce qu’il n’y a pas de vent, les 40ème rugissants où les tempêtes sont très violentes, et puis ils font le tour de l’ antarctique. Dans les 50èmes hurlants, les tempêtes sont toujours aussi violentes et en plus,il faut se méfier des icebergs Il faut passer par le cap Leewin (à 120° EST ).

Et enfin, le Cap Horn. Ce cap est très symbolique pour les marins qui ont fait le tour de l’antarctique et traversé les eaux très froides. Ils doivent ensuite remonter l’Atlantique. Les marins qui ont passé le cap Horn, sont des cap horniers, et selon la tradition, ils ont le privilège de cracher au vent.

La course du Vendée Globe compte cette année deux femmes : Anne Liardet, et Karen Leibovici.

Voici leur portrait

Succédant à Catherine Chabaud et Isabelle Autissier en 1996 et 1997, et à Ellen MacArthur et Catherine Chabaud en 2000 et 2001, les deux navigatrices Anne Liardet et Karen Leibovici inaugurent chacune leur premier Vendée Globe cette année. Leurs voiliers, le “Benefic” pour Karen et le “Roxy” pour Anne, fidèle voilier de la course autour du monde, devront affronter les bateaux plus récents de leurs comparses masculins.

Karen Leibovici, 33 ans, ancienne étudiante en graphisme, débute sur les circuits de petits bateaux quatre ans durant, pendant lesquels elle s’adonne à la fois à ses envies et acquiert une solide technique de base. En 2001, elle confirme son savoir marin en terminant 9ème lors de la Transat La Rochelle-Salvador de Bahia. Elle enchaîne alors des courses avec les meilleurs, dont Jean-Luc Van Den Heede, avec lequel elle finit première lors de la traversée de la Manche, en 2002. Puis, en septembre 2003, Karen se voit offrir l’ancien voilier de Jean-Luc Van Den Heede, le “Benefic”. Espérons qu’il lui portera autant chance qu’à lui, car VDH a gagné quatre courses avec ce bateau.

Anne Liardet, mère de trois enfants, commence la voile bien plus tôt en travaillant pour une voilerie, ce qui lui ouvre les portes du milieu marin en deux ans seulement. En 1987, elle termine 10ème lors de la Solitaire du Figaro. En 1990, elle participe à la Route du Rhum alors qu’elle est enceinte de son deuxième enfant ! Après quoi, Anne décide de retirer son ciré quelques années pour se consacrer à ses enfants et se dirige en parallèle vers l’enseignement. Le hasard voudra qu’elle recroise un peu plus tard à Brest l’équipe de Kersauson : ses velléités marines renaissent alors et la poussent à participer en 2003 au Défi Atlantique, et en 2004 à la Transat au bord de “Quicksilver”.

Partant le 7 novembre des Sables d’Olonne, les deux navigatrices poursuiveront leur chemin en solitaire… Karen, partie en dernière position, est restée stoïque.

Pour suivre les deux navigatrices, toute l’actualité de la course, les dernières dépêches et consulter les fiches de chaque skipper, rendez-vous sur le site du Vendée Globe : www.vendeeglobe.org. Vous pourrez également y écouter et visualiser les vacations radio, photos et vidéos des navigateurs. Le décompte de la course y est affiché à la seconde près…

Chantal ROLLAND

NOUVEAUTÉS DE NOVEMBRE

DVD
SEXY DANCE 1et 2 UNIVERSAL VIDEO
La suite du célèbre SEXY DANCE est un véritable mix du corps en mouvements, histoires de cœur et de rêves de gloire, avec des chorégraphies complètement HIP HOP !

FOUDRE SAISON 2 : Universal Vidéo
Amour, quête, sentiments, retrouvailles, succombez au charme de cette série qui peut paraitre très fleur bleue mais qui n’en est pas moins très prenante et qui nous fait passer de bons moments.

L’HISTOIRE DE L’ARMEE FRANCAISE : KOBA FILMS VIDEO

Le documentaire de référence sur l’armée diffusé cette année sur France 5. Sorti à l’occasion du 90e anniversaire de l’Armistice de 1918

LIVRES

Les plus beaux moments de Roland GARROS en images. Disponible dans la boutique Roland GARROS ( 2 Avenue Gordon-Bennett, 75016PARIS), sur le site de la boutique en ligne et dans les points de vente des partenaires.

SHOPPING
Découvrez la gamme OILILY : des sacs de ville, des sacs shopping, des trousses, des vanity, des valisettes, des parapluies etc…

Toute une gamme fleurie et de saison à des prix très raisonnables :
Téléphone lecteurs OILILY : 03 28 38 81 11

SORTIES
Vivre pleinement l’esprit des fêtes avec un Noël de contes de fées de Disneyland Resort Paris dès le 8novembre 2008. D’innombrables surprises pour marquer cette fête familiale qui promettent du rire, de la magie et beaucoup de divertissements.

NOUVEAUTES ENFANTS

DVD :
BARBIE ET LE PALAIS DE DIAMANTS chez UNIVERSAL VIDEO
Une histoire d’amitié magique entre deux jeunes filles qui vivront une aventure qui mettra cette amitié à rude épreuve. Mais grâce à la force du chant et à la compagnie de deux adorables chiots, les jeunes filles affronteront les défis ensemble et apprendront que l’amitié est le plus beau des trésors.

JE PARLE ANGLAIS AVEC OUI OUI : UNIVERSAL VIDEO
Une nouvelle série gaie et colorée qui permet aux tout petits d’apprendre l’anglais en même temps que oui oui avec le petit robot WHIZZ…

MULTIMEDIA :
Dans la série LEA PASSION, chez UBISOFT, les sorties de la rentrée :
- LEA PASSION MAITRESSE D’ECOLE : l’enfant est la maitresse et projeté sur les personnages du jeu, ce qu’il vit à l’école.
- LEA PASSION MON CARNET INTIME : plutôt pour les petites filles, un carnet intime, comme les grandes, pour y noter les grands et petits évènements de leur vie.
- LEA PASSION START DE LA POP : De quoi faire danser et chanter les petites filles qui vont adorer.
Tous ces jeux sont édités pour les consoles DS NINTENDO
Découvrez également le site Leapassion.com où toutes les fans de LEA se retrouvent !

JOUETS
CHOCO NICO GEANT : EVEIL et JEUX
Pour que nos enfants puissent exprimer toute leur tendresse.

Un ours original aussi grand qu’eux et tout doux pour les câlins du soir.

LE GARAGE DE L’ANNEE : EVEIL ET JEUX

Sur trois étages, ce garage fera le bonheur des petits garçons…Ascenseur, virages, pompe à essence, tout comme les vrais…

HYGIENE

PIERRE FABRE et ORAL CARE : elgydium, inava
Nouveautés PFOC chez les kids et les juniors.
Brosses à dents INAVA – plus l’enfant est jeune, plus la tête de la brosse doit être petite et le manche court et bombé.
Dentifrices ELGYDIUM – à l’arôme Bubble pour les 7-12 ans
Pour que les dents de nos enfants sourient à l’avenir…

Chantal ROLLAND

ÉDITO DE NOVEMBRE

Les journées raccourcissent et le froid est bel et bien là, annonciateur des fêtes de fin d’année…pensez à protéger votre peau (rubrique beauté) ou à vous chouchouter (rubrique bien-être et sexualité), ou encore à vous cocooner le week-end!

Parlons-en des week-ends justement, mais pour une fois sous un angle peu ordinaire: il existe une réalité dont peu de personnes osent parler, celle de l’angoisse des dimanches!

Qui ne s’est pas une fois au moins retrouvé confronté à l’ennui des dimanches, veille de semaines en général bien chargées? Notre dossier psychologique du mois s’y penche. Et nos rubriques “bons plans”, “sorties-spectacles” ou encore “tourisme” vous proposent même quelques idées nouvelles pour y pallier. Notre philosophie du mois se porte sur l’envie: une fois que vous l’aurez lue, vous n’aurez plus envie d’être jaloux de qui que ce soit!

Vous constaterez au final que vous n’êtes pas seul à éprouver la solitude ces jours-là. “Tépaseul” est là pour vous aider à en prendre compte sans misérabilisme aucun, au contraire, avec élan et générosité. Profitez-en pour surfer sur nos autres rubriques toutes conçues pour vous informer et vous détendre, car n’oubliez pas de prendre soin de vous puisque votre meilleur allié, c’est vous-même

Enfin, allez déposer vos témoignages et commentaires sur notre forum, sur le thème de votre choix qui offrira un écho à votre âme. Nos spécialistes en tous genres sont là pour vous orienter et vous aider dans le moment de solitude que vous traversez en ce moment. Confiez-vous sans pudeur, et sans crainte d’être jugé.

Bonne lecture, et au mois prochain!

l’équipe TEPASEUL

ÉROTISEZ VOS CÂLINS GRÂCE AUX MASSAGES SENSUELS

Le froid arrive à grands pas et quoi de mieux que de vivre de vrais moments de bonheur sous la couette, à câliner l’être que vous aimez et en vous laissant câliner…Pour réussir un massage amoureux, très sensuel il y a quelques règles à respecter pour que votre lit se transforme en Paradis Terrestre…

1 – Vous chauffez bien la pièce : de 24 à 26°, c’est idéal.
Si la pièce n’est pas assez chaude, vous n’aurez pas envie de vous découvrir et vos muscles ne réussiront pas à se détendre. Vous serez tout(e) crispé(e) et vous ne prendrez aucun plaisir.

2 – Vous créerez une atmosphère Zen en tamisant la lumière, en disposant des bougies ou en allumant ces petites lumières en forme de cœurs ou d’étoiles ou autres. Vous diffuserez un parfum d’huiles essentielles relaxantes qui apaiseront les tensions et vous n’oublierez pas de mettre un fond sonore de musiques douces en prenant soin de fermer les téléphones. Il faut que la pièce soit agréable, sente bon et soit bien rangée et que la lumière soit douce pour que votre esprit puisse se détendre et pour préparer votre corps et votre esprit à recevoir les caresses et les massages sensuels.

3 – Vous choisirez de bonnes huiles de massages, fluides et grasses qui ne collent pas. Préférez une huile végétale biologique. Pensez à préparer cette huile à portée de mains, de façon à ne pas interrompre le « lâcher prise » de votre partenaire en vous levant brusquement pour aller chercher votre huile miraculeuse…

4 – Restez bien à l’écoute des sensations de l’autre. C’est très important de vous caler sur sa respiration et de varier votre massage en fonction de celle ci. L’esprit de votre partenaire ne doit pas être perturbé, je le répète, par des gestes trop brutes ou des massages allant à contre-sens de sa respiration. Il doit se sentir dans un état de détente absolue. Variez les techniques (malaxage, effleurage, pétrissage, tapotage, etc) en fonction de ses réactions et surtout en faisant attention à respecter ses différentes phases de détente. Adaptez votre respiration à la sienne pour que les mouvements de vos mains suivent.

5 – Il est important de tenir compte des techniques qui vous sont délivrées au travers de guides ou de livres mais il faut surtout suivre votre inspiration. C’est votre cœur qui doit dicter vos massages pour que ceux ci deviennent sensuels ; voire érotiques. Ainsi, vous mènerez votre partenaire très loin dans sa détente et dans ses pensées.

Et n’oubliez pas que le massage sensuel ou érotique est avant tout un partage et qu’il faut vous masser à tour de rôle. Du massage sensuel, vous passerez au massage érotique en le pimentant de caresses, de baisers et de gestes tendres.
N’oubliez pas que la bouche toute entière participe au plaisir. Elle peut de par sa morphologie, contenir certaines parties du corps (lèvres, lobes des oreilles, portions de peau, et certaines parties des sexes). Elle est chaude, douce et humide et sensible, ce qui en fait un outil de plaisir extrêmement excitant, aussi active que nos deux mains. C’est pourquoi il ne faut pas la réduire à juste quelques baisers en préliminaires. Elle a un rôle plus important à jouer et elle peut faire beaucoup pour varier et élargir les plaisirs. Beaucoup d’Amour et de tendresse, n’est ce pas un excellent préliminaire pour passer à l’acte sexuel après des moments exquis de massage amoureux ?

Chantal ROLLAND

LES RETRAITES SPIRITUELLES

Nous qui prônons sans cesse dans ce magazine la nécessité impérieuse d’apprendre à se centrer pour mieux aller à la rencontre de soi-même, quoi de mieux qu’une retraite spirituelle pour y parvenir?

Une démarche religieuse?
Pas forcément.
Certes, dans la désignation de “retraite spirituelle”, il y a une connotation religieuse évidente, mais il est tellement dommage de s’abstenir d’accéder à un niveau de conscience différent de celui du quotidien sous prétexte qu’on n’est pas croyant…

Faire une retraite spirituelle est une démarche avant tout existentielle. En effet, lors d’une retraite, on met à profit le silence qui nous environne pour aller puiser loin au fond de soi des réponses essentielles à des questions non moins sacrées: qui suis-je? Quels sont mes objectifs? Comment me comporter pour rester dans “le droit chemin” et être digne d’aimer autant qu’être aimé? Encore une référence religieuse, et pourtant il est des personnes qui, sans être croyantes, mettent en pratique les dix commandements d’une façon plus digne et révérencieuse que la plupart des fidèles!

Une démarche spirituelle surtout
La religion est un “ prétexte” à la réflexion lors de la retraite (Jésus reste l’Emblème de la loyauté et de l’Amour absolu envers l’humanité) mais telle une mise en abîme, Jésus que vous apprenez alors à mieux connaître, ne fait que refléter votre propre image dans le miroir de vos émotions. Car vos émotions sont en effet mises à rude épreuve lors de ce bilan de conscience que vous effectuez face à vous-même! Vous touchez alors du doigt ce qu’on nomme la “dimension spirituelle”, cette immensité à coté de laquelle nos vies trépidantes nous font trop souvent passer.

Une impulsion vers la vraie vie
Lorsqu’on ressort d’une retraite, on est comme apaisé, réconcilié avec soi-même. En l’espace de cinq jours on a peut-être même appris qu’être seul face à soi n’était pas si effrayant. En allant sonder notre conscience dans un contexte qui nous éloigne de nos vies habituelles, sans ordinateur, sans téléphone, et sans télévision, il est évident qu’on en sort beaucoup plus structuré. Et la prière du coeur pratiquée durant le séjour nous apprend à sacraliser tout moment de son existence. N’est-ce pas là un formidable moyen d’apprendre enfin à être plus heureux?

Pour en savoir plus sur l’organisation des cinq jours et les endroits où les effectuer et les tarifs

(tout-à-fait abordables):

www.retraites-spirituelles.e-catho.com
et
www.tourisme-autrement.com

Nous vous conseillons également dans la collection “librio”, (deux euros) le petit “guide des retraites spirituelles”,

Karine TUZET

Visuels: http://www.photo-libre.fr

LES ANGOISSÉS DU DIMANCHE

Les « angoissés du dimanche » existent par milliers dans nos pays occidentaux…
Dès que le vendredi arrive, tout le monde est heureux à l’idée d’un week end de détente, sans travail et avec l’idée de ne faire que ce qui peut nous faire et plaisir, et dès que le dimanche arrive, nombreux sont ceux qui se retrouvent avec des angoisses inexpliquées, une « boule au ventre » qui les paralyse et un cœur qui bat plus fort qu’à l’habituel…L’angoisse est là, blottie au creux de votre estomac et vous maintient au chaud dans votre lit avec une paresse inexpliquée et sans même le plaisir pourtant de pouvoir trainer au lit…

Mais d’où vient donc ce ressenti que vous ne comprenez pas mais qui vous fait souffrir et redouter à ce point les dimanches ?
Il y a ceux qui, enfants, ont été traumatisés par les repas familiaux qui s’éternisent et lors desquels un ennui monumental se cristallise dans l’inconscient : le souvenir de cet enfant sur une chaise autour d’une table où le repas dure une éternité, au milieu de conversations qui ne l’intéressent absolument pas, les poursuit.
Ces enfants là, devaient s’adapter au monde et au rythme des adultes et craignaient les représailles qui pouvaient en découler en cas de rébellion.
Ceux qui, toujours enfants, n’avaient pas la chance d’avoir une famille pour s’occuper d’eux et qui trainaient leur ennui dans la rue ou dans leur chambre, seuls ou avec d’autres enfants qui tournaient en rond également.L’ennui des dimanches est souvent pour ces enfants devenus adultes, l’origine des crises d’angoisse du dimanche.

Il y a ceux qui, pour x ou y raisons, se retrouvent loin de leurs racines familiales, qui savent que le dimanche est synonyme de réunions familiales et qui, par respect vis-à-vis de leurs amis, préfèrent rester seuls que les solliciter alors qu’ils sont en famille. Et si vous leur demandiez, tout simplement, si vous pouvez être de la fête ? Souvent un élément extérieur enrichit les conversations familiales car il vient poser un regard neuf sur les sempiternels sujets abordés depuis tant d’années !…Si l’ambiance familiale d’autrui vous rappelle combien la vôtre vous manque, opérez la mécanique mentale suivante : le bonheur est bon à saisir où il se trouve, si vos amis vous mélangent à leur famille, c’est que vous faites un peu partie de leur famille également ! Alors autant l’interpréter positivement et adopter cette famille de substitution comme une famille providentielle qui viendrait étouffer votre nostalgie. Et n’hésitez pas à appeler le matin-même la vôtre: c’est dans les libres témoignages d’affection gratuits qu’on récolte le plus de retour ! Et pour le moral, c’est toujours bon à prendre.

Il y a ceux enfin qui, heureux enfants car intelligemment occupés par leurs parents, se retrouvent adultes heureux le dimanche mais angoissés dès qu’arrive le soir car une nouvelle semaine de travail s’annonce. Aujourd’hui, vous êtes de plus en plus nombreux dans ce cas là. C’est d’ailleurs ce que les psychiatres et les professionnels des DRH nomment « le syndrome du dimanche soir ».
En effet, bien qu’ayant un bon poste, un environnement professionnel plaisant,une bonne entente avec les supérieurs ou les collègues, donc sans problèmes particuliers, vous ressentez un profond mal être à l’idée de reprendre le travail le lendemain. D’où angoisses, sautes d’humeur, trac, et inquiétudes…Vous vous couchez tardivement le dimanche soir en espérant que le film de la TV va vous changer les idées, en vain, puisque vous mettez du temps à vous endormir car vous ressassez vos angoisses, ou vous endormez vite et vous réveillez deux heures après pour ne plus vous rendormir. C’est un peu « le mal du siècle » suscité par des informations pas très encourageantes, une économie des moins sûres, un chômage de plus en plus menaçant. Une crainte de l’avenir tout simplement.

Mais, que vous fassiez partie de l’un ou l’autre de ces cas, ce qu’il faut avant tout, c’est vous dire que dans la mesure où vous allez bien, où vous avez un travail, des amis, de quoi vous loger, vous nourrir, vous ne devriez absolument pas souffrir d’une angoisse qui n’a pas vraiment lieu d’être. Vous devriez prendre conscience de votre chance, la savourer et profiter de vos week-end pour faire tout ce qui vous fait plaisir. Le bonheur est simple, il faut juste savoir le saisir.
Et pour en profiter pleinement, il faut penser aux autres, à ceux qui souffrent, qui ont faim, qui n’ont plus de travail, qui sont seuls et sans avenir…C’est en prenant conscience de l’existence de bien plus malheureux que vous que vous ressentirez le bonheur d’exister et savourerez des dimanches agréables. Vous aurez envie de faire mille choses intéressantes, de ne plus perdre ces belles journées qui ne reviendront pas. Chaque jour qui passe est un jour en moins dans votre vie. Il ne faut pas gaspiller cette vie qui est si précieuse…
Et si vous commenciez, justement, par faire du bénévolat ou par vous occuper de personnes moins favorisées que vous ? Apporter du bonheur aux plus défavorisés, vous nourrira mentalement et vous détournera aussi de vos « angoisses du dimanche » puisque vous aurez le sentiment d’avoir accompli quelque chose de grand et de noble.

Chantal ROLLAND

Et pour ceux qui veulent une idée de sortie sympathique le dimanche, allez donc voir notre rubrique “bons plans” de ce mois de novembre…

Visuels: http://www.photo-libre.fr

DE L’IMPORTANCE DE CESSER D’ENVIER MAIS DE CONTINUER À AVOIR ENVIE!

Qui n’a jamais été confronté à l’envie, cette pulsion dévastatrice qui peut rendre si aigri souvent, si injuste, parfois, et tant malheureux chaque fois ?

Dans le langage chrétien, l’envie est un des vices qui composent les 7 pêchés capitaux définis parle fameux Thomas d’Aquin. Il y découpe dans cette “envie” une certaine progression avec un commencement, un milieu et une fin.

1- Tout d’abord, l’envie génère le désir d’amoindrir la gloire d’autrui soit discrètement (chuchotement malveillant, diffusion d’une rumeur), soit ouvertement (diffamation)
2- Ensuite, ce qui en découle c’est la jubilation (d’avoir causé des difficultés qui atteingnent autrui), ou la déception (devant la réussite éclatante de l’autre malgré nos entraves)
3- En dernier lieu, il y a la haine.

Psychologiquement parlant, l’envie désigne un désir dont la personne qui en souffre ne connaît pas l’origine. Souvent, cela part d’un effort de ressemblance, donc une insatisfaction d’être ce que l’on est. L’envie est un sentiment de colère exacerbé par le fait qu’un autre possède ce qu’on n’a pas.

La nuance entre désir et envie, donc convoitise
Il y a souvent une confusion d’emploi dans le langage courant entre “désir” et “envie”…
Tandis que le “désir” relève de tout ce vers quoi tend la personne, tant au niveau des souhaits que des rêves, de la volonté, des aspirations, ou des projets (très constructif), l’”envie” relève de tout ce qui encourage l’individu à dévier, comme les pulsions, ou les convoitises, et qui le conduit donc aux bas instincts (très destructeur)

Lorsqu’on est dans l’envie, on se situe souvent dans la convoitise:
“je convoite ce que l’autre a pour lui ressembler”, en d’autres termes, “je trahis le désir profond d’être moi-même.” Et là, vous l’aurez compris, le bât blesse!

Car si l’on dévie de soi, on s’égare dans la quête essentielle de soi-même. N’oubliez pas qu’il est extrêmement important d’apprendre à se connaître soi tel que nous sommes réellement au fond de nous. Si ce que l’autre possède suscite notre jalousie, il faut savoir qu’une fois l’objet de la convoitise possédé, nous ne serons peut-être pas plus “construit” personnellement car l’objet en question ne viendra en aucun cas combler la carence qui a suscité l’envie: soit l’objet ne nous correspondra pas réellement alors qu’il étincelle sur l’autre, soit il viendra momentanément nous combler jusqu’à ce qu’une autre convoitise se substitue à lui! C’est alors une quête sans fin et surtout une déception permanente:
“j’ai beau chercher à posséder ce que l’autre a pour mieux lui ressembler, je ne suis jamais satisfait de ma possession une fois que je l’ai. Pourquoi? “ Parce que je m’éloigne chaque fois plus de moi, tout simplement!

Et oui: si les objets que nous désirons appartiennent toujours à autrui, c’est parce que c’est autrui qui les rend désirables! Cherchons donc à savoir pourquoi on souhaiterait tant être cet autre, et faisons en sorte que les qualités de l’autre qu’on envie tant deviennent aussi les nôtres!

En conclusion, cessons d’envier l’autre, car non seulement les bas instincts de haine seront canalisés et anéantis pour la plus grande sérénité de notre âme, mais en plus en nous efforçant à être heureux pour l’autre, ce sera la porte ouverte à l’harmonie vis-à-vis de nous-même.

La générosité appelle la générosité tout comme la haine entretient la haine. Et plus on se rapprochera de nous, plus on se structurera. Commencez par “avoir envie “en vous fixant des objectifs bien à vous qui ne seront pas forcément ceux des autres.

Lisez également notre rubrique “l’art et la solitude” de ce mois, la triste vie de la Cousine Bette que Balzac évoque dans sa mythique “Comédie humaine” y est analysée, et méditez sur tout ce près de quoi cette fausse héroine est passée en s’obstinant sur sa jalousie et son envie…

Karine TUZET

Visuels: http://www.photo-libre.fr